J'ai une question pour la course à pied

Est-ce que courir pendant 45 mins en faisant des pauses, est-ce que lors des pauses on arrête le chrono ou on laisse tourner ?? et j'utlise une app qui calcule la distance parcourue en km dans un temps x, est-ce que quand je fais une pause, je mets en pause l'app ?

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il faut lancer le chrono pendant les pauseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/41/1/1507536871-bourdon.jpg

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