PHOTO 📷 J'ai un CORPS de LACHE, Aidez moi svp

Bonjour à toutes et à tous.

J'en fais appel à l'élite de la nation pour demander conseil.

En effet, je suis un pur skiny-fat., Je fais 1m80 pour 60kg à 22 ans.

Voici quelques photos de mon physique actuel, à vous de juger :
-https://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/4/1595536861-img-20200722-214336-01.jpg
-https://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/4/1595536887-img-20200722-214238-01.jpg

À la rentrée en septembre prochain, je compte faire de la boxe anglaise, chose qui devrait me forger un meilleur physique.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Cependant j'aimerai beaucoup remodeler mon physique dès maintenant, et de ce fait aller à basic fitent le plus tôt possible ; j'aimerai avoir des conseils utiles pour les machines et la nutritions, en bref les principaux tips que vous pouvez donner à un débutant absolu.

Ce pseudo a quitté la conversation suite au malaise engendré par l'auteur

La boucle

Bah mange

Le 19 février 2021 à 12:55:28 GR0000DAR a écrit :
La boucle

Bah non c'est un autre celui-là non ? Il a l'air déjà plus entreprenant et rien ne fait mention du fait qu'il est pédé

Bah fais du sport et mange

Si tu veux faire de la boxe tu devrais d’abord te muscler le coeur khey
Les muscles ne servent pas à grand chose à côté

Ce topic de la bouclehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.pngon en sortira jamais JAMAIS

Commence par augmenter le nombre de tes repas pour prendre de la masse et des vrais repas (finit les Chocapix le matin)
Genre manger à 8h - 10h - 12h - 16h - 20h
Au début c'est pas grave si tu manges pas beaucoup, faut juste habituer ton corps