PHOTO 📷 J'ai un CORPS de LACHE, Aidez moi svp

Bonjour à toutes et à tous.

J'en fais appel à l'élite de la nation pour demander conseil.

En effet, je suis un pur skiny-fat., Je fais 1m80 pour 60kg à 22 ans.

Voici quelques photos de mon physique actuel, à vous de juger :
-https://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/4/1595536861-img-20200722-214336-01.jpg
-https://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/4/1595536887-img-20200722-214238-01.jpg

À la rentrée en septembre prochain, je compte faire de la boxe anglaise, chose qui devrait me forger un meilleur physique.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Cependant j'aimerai beaucoup remodeler mon physique dès maintenant, et de ce fait aller à basic fitent le plus tôt possible ; j'aimerai avoir des conseils utiles pour les machines et la nutritions, en bref les principaux tips que vous pouvez donner à un débutant absolu.

Hanches larges tcui

tain jte met une claque jte casse en 2

Le 19 février 2021 à 07:01:25 ArsenicPussy a écrit :
Hanches larges tcui

Il n'en a pas

Le 19 février 2021 à 07:01:25 ArsenicPussy a écrit :
Hanches larges tcui

ouai jsais c chaudhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

T'as le même corps que arouf gangsta

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613664927-risitas-lunette-zoom-hd-v2.png

Le 19 février 2021 à 07:01:25 ArsenicPussy a écrit :
Hanches larges tcui

D'accord Jean instagram

T'es skinny pas skinny fat

[07:02:41] <Izayid>

Le 19 février 2021 à 07:01:25 ArsenicPussy a écrit :
Hanches larges tcui

Il n'en a pas

T'as pas les yeux en face des trous toi.

Oh bordel les hanches larges qui remontent à fond en plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/6/1535753458-capture.png

Ben mange plus sport tu veux qu'on te disent quoi ?

Le 19 février 2021 à 07:00:59 FFFC444 a écrit :
Bonjour à toutes et à tous.

J'en fais appel à l'élite de la nation pour demander conseil.

En effet, je suis un pur skiny-fat., Je fais 1m80 pour 60kg à 22 ans.

Voici quelques photos de mon physique actuel, à vous de juger :
-https://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/4/1595536861-img-20200722-214336-01.jpg
-https://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/4/1595536887-img-20200722-214238-01.jpg

À la rentrée en septembre prochain, je compte faire de la boxe anglaise, chose qui devrait me forger un meilleur physique.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Cependant j'aimerai beaucoup remodeler mon physique dès maintenant, et de ce fait aller à basic fitent le plus tôt possible ; j'aimerai avoir des conseils utiles pour les machines et la nutritions, en bref les principaux tips que vous pouvez donner à un débutant absolu.

T’as juste le physique d’un mec qui reste assis toute sa vie
Déjà marche dès que possible, oublie les ascenseurs, met toi au cardio (va courir) et sinon il faut go muscu avec des exos de base, y’a rien de fou, tu pousses, tu manges correctement et tu dors bien
Pas besoin de faire une diet de taré ou quoi, t’auras des premiers résultats si tu te bouges le fion en terme d’activité physique

Le 19 février 2021 à 07:03:15 LoRach a écrit :
T'es skinny pas skinny fat

c c qu'il mont dit sur le forom Musculation et Nutritionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/22/3/1590588808-166298-full-convertimage.png

J'ai aussi les hanches large clé et je suis un solide go muscu bien bg, on s'en tape de ces détails

Je fais aussi 1.80m pour 60kg mais avec des proportions totalement différentes

Déjà vu + on attend toujours la photo des feet'ent's

Si tu veux prendre du muscle => musculation et natation ainsi qu'une bonne diète et un bon sommeil, dans un an t'as un corps correct.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/22/4/1590695142-lanadelrey.jpg

[07:04:31] <MazeDePoche>
J'ai aussi les hanches large clé et je suis un solide go muscu bien bg, on s'en tape de ces détails

" Détails "

Essaie d'abord de muscler ton cerveau, c'est plus important que ton corps.

Sard ?