Je mange 400G de GLUCIDES par JOUR

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/5/1613760597-image.pnget pour l'instant la santé hamdoulahhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/7/1554635565-booba.pngoù sont les anti glucides je vous attends de PIED FERMEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/7/1554635565-booba.png

tu peses combien pour quelle taille

tu utilises quelle application khey ?

si tu fais vla le cardio c normal

Le 19 février 2021 à 19:51:04 sirLOSY a écrit :
tu peses combien pour quelle taille

62kg / 1m81https://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/7/1554635565-booba.png
Une putain de tigehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/7/1554635565-booba.png

Le 19 février 2021 à 19:51:16 kvcdmtiloa a écrit :
tu utilises quelle application khey ?

https://cronometer.com/ version gratuite mon kheyouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/7/1554635565-booba.png

Rien d'anormal

Le 19 février 2021 à 19:51:48 kheyinvisible a écrit :
si tu fais vla le cardio c normal

Je cours 20 km en endurance fondamentale (donc allure très tranquille) par semaine et je fais un peu de marche rapidehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/7/1554635565-booba.pngc'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/7/1554635565-booba.png

Le 19 février 2021 à 19:52:10 xqcL a écrit :
Rien d'anormal

Pourtant je constate que le régime cétogène devient la normehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/7/1554635565-booba.pngles glucides sont mises au pilorihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/7/1554635565-booba.png

54 connectés 0 réponse j'en déduis que le débat est closhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/7/1554635565-booba.pngmangez des glucides bande de zinzolinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/7/1554635565-booba.png

El famoso régime cétogène alors que 40% des français sont groshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/32/1471093470-sasuke.png

C'était quoi tes repas de la journée pour ce résultat ?

Le 19 février 2021 à 19:52:44 Koda-LaB a écrit :

Le 19 février 2021 à 19:51:48 kheyinvisible a écrit :
si tu fais vla le cardio c normal

Je cours 20 km en endurance fondamentale (donc allure très tranquille) par semaine et je fais un peu de marche rapidehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/7/1554635565-booba.pngc'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/7/1554635565-booba.png

Ah ok mais tu grossi pas?

Le 19 février 2021 à 19:57:40 MrConducteur a écrit :
El famoso régime cétogène alors que 40% des français sont groshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/32/1471093470-sasuke.png

Le processus est en courshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/7/1554635565-booba.pngrégime céto + 0 sport parce que crevé car pas de carburanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/7/1554635565-booba.pngla combinaison gagnantehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/7/1554635565-booba.png

Le 19 février 2021 à 19:59:02 kheyinvisible a écrit :

Le 19 février 2021 à 19:52:44 Koda-LaB a écrit :

Le 19 février 2021 à 19:51:48 kheyinvisible a écrit :
si tu fais vla le cardio c normal

Je cours 20 km en endurance fondamentale (donc allure très tranquille) par semaine et je fais un peu de marche rapidehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/7/1554635565-booba.pngc'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/7/1554635565-booba.png

Ah ok mais tu grossi pas?

Si je dépasse 3200 kcal sihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/7/1554635565-booba.png
Je le fais jamais parce que j'aime pas me gaver comme un porchttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/7/1554635565-booba.png

Le 19 février 2021 à 19:58:50 Fosolite a écrit :
C'était quoi tes repas de la journée pour ce résultat ?

le matin : https://www.jeuxvideo.com/forums/message/1079140563
le reste de la journée je m'en bats les couilles je mets des légumes de saison dans le panier vapeur, à côté de ça je prends des lentilles, des pâtes complètes (cimer lidl putain les pennes complètes bio à prix malynxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/7/1554635565-booba.png) du riz bio pour pas bouffer de l'arsenic, le soir du poisson (sardine principalement) ou de la viande blanche un peu mais ça dépend
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/7/1554635565-booba.png
en collation je mange 5-6-7 noix de grenoble et deux bananeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/7/1554635565-booba.png

le régime cétogène devient pas la norme non, loin de là