Mon résultat de course à pied /20 ???

Aujourd'hui j'ai fais ma première séance de course à pied au stade (je ne suis pas du tout endurant) et je viens de finir ma séance. Je pense avoir fait 9-10 tours en 45 min (j'avais fait plusieurs pauses de 2 à 5 min mais j'essayais vraiment de me forcer à faire moins de pauses).

C'est bien ou pas ?

T'as du te tromper parce que pour un débutant c'est limite exceptionnelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/42/5/1539974056-aviator-pouce.png

9-10 tours de quoi ? D'une vraie piste d'athlé ou stade de foot à coté de chez toi ? Un vrai stade de foot aux dimensions réglementaires ?

le tour du stade fait combien de mètres?

Et c'est combien de km un tour

Le 16 février 2021 à 11:07:48 Sangokute a écrit :
T'as du te tromper parce que pour un débutant c'est limite exceptionnelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/42/5/1539974056-aviator-pouce.png

ouais mais j'ai fais des pauses jusqu'à 2 à 3 tours donc c un peu de la triche nn ??

Le 16 février 2021 à 11:08:54 Vinzon a écrit :

Le 16 février 2021 à 11:07:48 Sangokute a écrit :
T'as du te tromper parce que pour un débutant c'est limite exceptionnelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/42/5/1539974056-aviator-pouce.png

ouais mais j'ai fais des pauses jusqu'à 2 à 3 tours donc c un peu de la triche nn ??

Non tu débutes c'est bien

ben suivant le stade ou la piste tu as donc fait entre 3 et 4km en 45 min, je le fais en marchant

400 m mon stade

Euh si tu débutes vraiment c'est largement bien..

T'as fait du 4km en 45 minutes alors

C'est nul a chier mais pas grave continue tu t'améliorer as

Le 16 février 2021 à 11:10:14 bluehorizon912 a écrit :
Euh si tu débutes vraiment c'est largement bien..

ok mrc

4km en 45 minutes c'est nul en s2s

tu devrais être à 7-8 km au moins

Le 16 février 2021 à 11:10:54 ErenJveger a écrit :
4km en 45 minutes c'est nul en s2s

tu devrais être à 7-8 km au moins

ah merde et 7-8km c cmb de tours ?

4km en 45 minutes ? tu cours à 5.3km/h ? Je MARCHE plus vite que toi GROS PORC VA

Le 16 février 2021 à 11:09:57 Vinzon a écrit :
400 m mon stade

Dans ce cas-là, ca fait 4km en 45mn, c'est catastrophique, en fait c'est même impossible d'aller aussi lentement en courant mais étant donné que tu dis avoir fait plusieurs pauses, ceci explique cela

Le 16 février 2021 à 11:12:28 ElGrimmjonchito a écrit :
4km en 45 minutes ? tu cours à 5.3km/h ? Je MARCHE plus vite que toi GROS PORC VA

chui maigre

bordel, j'ai envie d'arrêter de courir dans ce cas

Utilise une application comme Strava pour tracer ton parcours et voir ta fréquence en kilomètres

Le 16 février 2021 à 11:13:33 Vinzon a écrit :

Le 16 février 2021 à 11:12:28 ElGrimmjonchito a écrit :
4km en 45 minutes ? tu cours à 5.3km/h ? Je MARCHE plus vite que toi GROS PORC VA

chui maigre

bordel, j'ai envie d'arrêter de courir dans ce cas

Ben non justement mon clef, continue de t'entrainer, on a tous commencé au bas de l'échelle ça vient pas comme ça

Le 16 février 2021 à 11:13:08 VictoireDeRemco a écrit :

Le 16 février 2021 à 11:09:57 Vinzon a écrit :
400 m mon stade

Dans ce cas-là, ca fait 4km en 45mn, c'est catastrophique, en fait c'est même impossible d'aller aussi lentement en courant mais étant donné que tu dis avoir fait plusieurs pauses, ceci explique cela

oui j'ai fais plusieurs pauses car je m'essoufle un peu trop vite mais je me suis vrmt forcé mentalement à courir un max