[DODO] Hypersomnie

Salut les kheyous, j'espère que votre soirée vous est agréable.

Moi en ce moment ça va pas fort, début de dépression m'a dit la psy, mais bon je perds pas trop espoir ma vie n'est pas encore complètement foutue .
En revanche ce qui me brise vraiment les roubignolles, c'est que j'arrête pas de dormir. 15h par jour dans mon pieu, et pourtant je suis éclaté. Là je viens de me réveiller après une "sieste" de 5 heures, je fais une petite pause et j'y retourne. Mon temps éveillé est de fait super court, j'ai l'impression de rien faire de ma vie et ça me déprime encore plus.

Des kheys qui sont ou ont été dans cette situation ? Comment vous vous en êtes sorti ? Même quand je me mets un réveil, ma volonté n'est pas assez forte pour lutter et je me rendors. Si vous avez des conseils, je suis preneur .

t'as pas trop mal a la tete ?

Trouves toi un travail (ça te forcera a avoir un rythme)
Ou alors un objectif:
Genre te muscler avec des altéres et autres exo : 2 séances : 1 après le déjeuner et une avant de manger le soir

Va voir un endocrinologue et va faire une prise de sang

Le 14 février 2021 à 22:33:54 F_R_A__G_O_H a écrit :
t'as pas trop mal a la tete ?

Non aucun mal de tête

Le 14 février 2021 à 22:36:05 MiamBox a écrit :
Trouves toi un travail (ça te forcera a avoir un rythme)
Ou alors un objectif:
Genre te muscler avec des altéres et autres exo : 2 séances : 1 après le déjeuner et une avant de manger le soir

J'ai un rythme (enfin plus ou moins, je fais des études, mais comme on a plus de cours à la fac ...).
Mon objectif en ce moment c'est de pas décrocher des cours ça me prend déjà pas mal de temps.
J'ai vraiment 0 motivation pour faire du sport seul par contre, j'attends la réouverture des gymnases.

Le 14 février 2021 à 22:37:14 Iningnoj a écrit :
Va voir un endocrinologue et va faire une prise de sang

La prise de sang c'est fait, des petites carences mais rien qui n'expliquerait l'hypersomnie. Selon la psy c'est vraiment la dépression qui fait ça, le refuge dans le sommeil ou quoi.