Travailler le deltoide moyen sans Matos?
Levitique76
2021-02-21 13:29:23
Comment faire pour avoir les epaules larges ?
(le premier qui me dit Pompes je le ddb)
Vasenterrecuite
2021-02-21 13:29:53
Effectivementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/45/1478879235-picsart-11-11-04-44-29.jpg
Buzzdeep
2021-02-21 13:31:38
Bah tu prends un sac à dos que tu remplis de poids avec ce que t'as (bouteille d'eau ou autre) et tu fais des Elevations latérales en unilatérale
Levitique76
2021-02-21 13:32:26
Le 21 février 2021 à 13:31:38 BuzzDeep a écrit :
Bah tu prends un sac à dos que tu remplis de poids avec ce que t'as (bouteille d'eau ou autre) et tu fais des Elevations latérales en unilatérale
Pas con
Attentedeban
2021-02-21 13:32:47
Le 21 février 2021 à 13:32:26 Levitique76 a écrit :
Le 21 février 2021 à 13:31:38 BuzzDeep a écrit :
Bah tu prends un sac à dos que tu remplis de poids avec ce que t'as (bouteille d'eau ou autre) et tu fais des Elevations latérales en unilatérale
Pas con
Deux pac d'eau et t'es bon