[MUSCU] Prendre EN MASSE sans FAIRE de MUSCU ?

C'est possible ?

Comme par exemple on voit des mecs assez tanqués ou sportif de silhouette parce qu'ils font beaucoup de course, VTT, randonnées, ces trucs-là quo

C'est qu'ils font de la muscu à côté, simplement

Y'a pas de secret hein c'est pas en faisant du footing que tu prendras en massehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/32/1/1564971604-20190805-041306-removebg-preview.png

Si tu cours tu risques pas de prendre des bras

Le 13 février 2021 à 22:58:23 34ePseudoNoFake a écrit :
C'est qu'ils font de la muscu à côté, simplement

Y'a pas de secret hein c'est pas en faisant du footing que tu prendras en massehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/32/1/1564971604-20190805-041306-removebg-preview.png

Le 13 février 2021 à 22:58:29 AdikT1f a écrit :
Si tu cours tu risques pas de prendre des bras

C'est chiant j'ai un gros traumatisme (bras sectionné dans un accident) et il est encore fragile pour supporter des haltères etc parce que ça me défonce le poignet

Je cherche une alternative mais je trouve pas

Up

Branle toi

Si c'etait possible tu te doutes bien que personne ne ferait de muscu

Il y a énormément d'outils qui t'épargne le poignet, déjà des straps ça aide beaucoup, dans les cas les plus extrêmes, bracelet + poulie.