[Anxiété social] Hypnose

Les kheys, j’ai fait ma première séance d’hypnose avec quelqu’un de très réputé dans ma ville. Il aide notamment des grands sportifs, entrepreneurs et jeunes ayant des troubles comme l’anxiété.

Il m’a fait vraiment réfléchir et m’a fait relativiser et comprendre que cette anxiété est une exagération de la réalité .
On a fini par une petite séance de méditation où il me parlait.

Le truc c’est que j’ai pu faire une introspection et réaliser certaines choses, mais malheureusement ma peur est toujours bien présente.

J’hésite à me tourner vers un psy pour une TTC ou encore continuer avec l’hypnose. Déjà que je vais pas bien j’ai pas envie encore de perdre de l’argent inutilement.

alcool > hypnose

Le 17 février 2021 à 14:16:56 Noix11gosses a écrit :
alcool > hypnose

Pas envie de crever d’une cirrhose

Tu peux expliquer ton problème d’anxiété ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/3/1613567842-7d867356-6bb5-4e9e-a9c2-4ece568f2de5.jpeg

Le 17 février 2021 à 14:17:41 ShizukuDemeChan a écrit :
Tu peux expliquer ton problème d’anxiété ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/3/1613567842-7d867356-6bb5-4e9e-a9c2-4ece568f2de5.jpeg

Anxiété sociale, tout ce qui touche aux relations sociales

L'hypnose c'est très efficace mais une seule séance ne fonctionne pas toujours. Si tu as constaté des premiers effets je te conseille de continuer

Le 17 février 2021 à 14:18:51 Flineriade a écrit :
L'hypnose c'est très efficace mais une seule séance ne fonctionne pas toujours. Si tu as constaté des premiers effets je te conseille de continuer

Les effets ont été que j’ai pu voir le problème sous un autre angle. Mais mon cerveau est beaucoup trop bloqué encore pour avoir le déclic et de ne plus sûr réagir à des interactions sociales.

Tu peux pas virer ton anxiété du jour au lendemain, go meditation, philosophie stocienne + sortir dans des lieux fréquentés et parler aux gens dès que t'en as l'occasion

https://youtu.be/3r1--xjiucc

Après continue l'hypnose mais tu peux pas changer complètement en une séance

Tout ton délire est une création de toi même, si tu arrives à prendre conscience pourquoi tu réagis comme ça vis à vis de tes interactions sociale, tu réaliseras que tu t'angoisse pour rien et que le problème vient du fait que tu n'arrives pas à contrôler tes émotions, car tu n'arrives pas à te comprendre, à avoir une compréhension ontologique.
c'est un problème d'ego, tu ne sais pas qui tu es, c'est à toi de retrouver le contrôle, c'est possible

Les médicaments ça aide beaucoup