Faut eviter les ecrans le soir MAIS :rire:

Du coup on fait quoi on dort direct ?

Ddb

Up

On essaye juste de dormir

Tu lis, tu dessines etc.
Il n'y a pas que les écrans céléstin

Le 08 février 2021 à 21:08:06 Naomi_Sama a écrit :
Ddb

Quel motif ?

Lunettes anti-lumières bleues

Mais dans tous les cas, arrêter 30min 1h avant de se coucher c'est bien

À part les écrans je vois pas ce que je pourrais faire perso ...

Le 08 février 2021 à 21:08:21 Marinea_ a écrit :
Tu lis, tu dessines etc.
Il n'y a pas que les écrans céléstin

Tu utilise un écran la
Dessiner le soir ayaa

Tu en profites pour te recueillir spirituellement afin de pratiquer l'introspection, de repenser à ta journée, à ce que tu peux améliorer.

Penser à demain, à tout ce que tu as pour objectif de réaliser.

Réfléchir aux questions existentielles et philosophiques.

Le 08 février 2021 à 21:09:27 HorudaChan a écrit :
À part les écrans je vois pas ce que je pourrais faire perso ...

This on s'emmerde grave sans ecran

Lecture
Méditation
Jeux sans écran
Écouter de la musique
Faire du sport éventuellement même si c'est pas un horaire incroyable
Réviser/travailler

Etc..

Bah sors
Ah bah non c'est interdit

Bordel mais vous avez une vie ?

Le 08 février 2021 à 21:10:53 Eddy_Wally a écrit :
Tu en profites pour te recueillir spirituellement afin de pratiquer l'introspection, de repenser à ta journée, à ce que tu peux améliorer.

Penser à demain, à tout ce que tu as pour objectif de réaliser.

Réfléchir aux questions existentielles et philosophiques.

Ce bullshithttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png

Le 08 février 2021 à 21:11:28 Medicine a écrit :
Bah sors
Ah bah non c'est interdit

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png

Musique le soir>>>
Après t'es obligé de regarder l'écran pour switcher entre les musiques mais ça passe je pense

Le 08 février 2021 à 21:11:44 Alphaduforum1 a écrit :

Le 08 février 2021 à 21:10:53 Eddy_Wally a écrit :
Tu en profites pour te recueillir spirituellement afin de pratiquer l'introspection, de repenser à ta journée, à ce que tu peux améliorer.

Penser à demain, à tout ce que tu as pour objectif de réaliser.

Réfléchir aux questions existentielles et philosophiques.

Ce bullshithttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png

Comment cela ?

moi je médite pendant plus d'une heure. Après ça je suis détendu et je m'endors directement

Le 08 février 2021 à 21:12:55 arocrome a écrit :
Musique le soir>>>
Après t'es obligé de regarder l'écran pour switcher entre les musiques mais ça passe je pense

Non c'est vraiment 1h sans ecran recommandé avant de dormirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png