STREET WOURKAOUT

y'en a qui en font ici ? c'est quoi votre figure/perf PR?

yup

C'est trop chiant, j'en peux plus de tourner avec une haltère de 10kg.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/7/1528646874-benzema.png

Le 11 février 2021 à 12:35:20 TheFullPackage a écrit :
C'est trop chiant, j'en peux plus de tourner avec une haltère de 10kg.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/7/1528646874-benzema.png

Les stw c'est quand justement t'as pas besoin d'haltére

up

Ouais obligé avec les fermetures des salles, j'ai du commencer cette merde pour me maintenir.

Je fais dips, pompes avec pieds surélevés, pompes avec mains surélevées, tractions et levée de genoux poir les abdos.

Le 11 février 2021 à 12:36:54 BigusDickuss a écrit :

Le 11 février 2021 à 12:35:20 TheFullPackage a écrit :
C'est trop chiant, j'en peux plus de tourner avec une haltère de 10kg.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/7/1528646874-benzema.png

Les stw c'est quand justement t'as pas besoin d'haltére

Oui mais ça m'ennuie encore plus, justement.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/7/1528646874-benzema.png

Devoir faire ça dans un parc avec les passants en plus..https://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/7/1528646874-benzema.png

Le 11 février 2021 à 12:40:01 TheFullPackage a écrit :

Le 11 février 2021 à 12:36:54 BigusDickuss a écrit :

Le 11 février 2021 à 12:35:20 TheFullPackage a écrit :
C'est trop chiant, j'en peux plus de tourner avec une haltère de 10kg.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/7/1528646874-benzema.png

Les stw c'est quand justement t'as pas besoin d'haltére

Oui mais ça m'ennuie encore plus, justement.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/7/1528646874-benzema.png

Devoir faire ça dans un parc avec les passants en plus..https://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/7/1528646874-benzema.png

Quand tu vas as la salle y'a des gens aussi.

Le 11 février 2021 à 12:40:36 Elltharion a écrit :

Le 11 février 2021 à 12:40:01 TheFullPackage a écrit :

Le 11 février 2021 à 12:36:54 BigusDickuss a écrit :

Le 11 février 2021 à 12:35:20 TheFullPackage a écrit :
C'est trop chiant, j'en peux plus de tourner avec une haltère de 10kg.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/7/1528646874-benzema.png

Les stw c'est quand justement t'as pas besoin d'haltére

Oui mais ça m'ennuie encore plus, justement.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/7/1528646874-benzema.png

Devoir faire ça dans un parc avec les passants en plus..https://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/7/1528646874-benzema.png

Quand tu vas as la salle y'a des gens aussi.

On est tous là pour ça c'est pas pareil.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/7/1528646874-benzema.png

Solo dans un parc c'est spéciale je trouve.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/7/1528646874-benzema.png

J'aime bien faire un muscle up, ensuite 15 dips puis tourner autour de la barre dans les deux sens et faire un faux salto en retombant sur le sol (en me tenant à la barre)

Le 11 février 2021 à 12:41:20 TheFullPackage a écrit :
Solo dans un parc c'est spéciale je trouve.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/7/1528646874-benzema.png

Depuis la fermeture des salles y'a plein de gens qui viennent sur le street workout, je suis rarement seul

Le 11 février 2021 à 12:40:01 TheFullPackage a écrit :

Le 11 février 2021 à 12:36:54 BigusDickuss a écrit :

Le 11 février 2021 à 12:35:20 TheFullPackage a écrit :
C'est trop chiant, j'en peux plus de tourner avec une haltère de 10kg.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/7/1528646874-benzema.png

Les stw c'est quand justement t'as pas besoin d'haltére

Oui mais ça m'ennuie encore plus, justement.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/7/1528646874-benzema.png

Devoir faire ça dans un parc avec les passants en plus..https://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/7/1528646874-benzema.png

si t'as une bar de traction chez toi et deux chaises c'est le starter pack pour ne pas devoir sortir de chez toi.

Je fais 10 tractions max, j'en fais sérieusement depuis le début de l'année, jpeux atteindre un niveau potable quand ?

Le 11 février 2021 à 12:42:19 Everett-Jones a écrit :
J'aime bien faire un muscle up, ensuite 15 dips puis tourner autour de la barre dans les deux sens et faire un faux salto en retombant sur le sol (en me tenant à la barre)

le faux salto ça s'appelle un shrimp

Le 11 février 2021 à 12:44:00 Zyzzy a écrit :
Je fais 10 tractions max, j'en fais sérieusement depuis le début de l'année, jpeux atteindre un niveau potable quand ?

Ça veut rien dire "10 tractions" ça dépend combien de kg tu dois te soulever à chaque fois pour savoir ton niveau "potable" surtout.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/7/1528646874-benzema.png

j'en fait regulierement c'est un regal c'est mieux que la salle je trouve a part pour les jambes

pompes dips traction abdo a la barre le tout lesté cest juste
ya 15 0000 variantes en + c'est vraiment le top

Le 11 février 2021 à 12:44:00 Zyzzy a écrit :
Je fais 10 tractions max, j'en fais sérieusement depuis le début de l'année, jpeux atteindre un niveau potable quand ?

ça depend de ton pdc mais au bout de an un an et demi tu pouras faire une traction a une main si t régulier

Le 11 février 2021 à 12:46:21 BigusDickuss a écrit :

Le 11 février 2021 à 12:44:00 Zyzzy a écrit :
Je fais 10 tractions max, j'en fais sérieusement depuis le début de l'année, jpeux atteindre un niveau potable quand ?

ça depend de ton pdc mais au bout de an un an et demi tu pouras faire une traction a une main si t régulier

Je fais 69kg pour 1m85

Le 11 février 2021 à 12:47:32 Zyzzy a écrit :

Le 11 février 2021 à 12:46:21 BigusDickuss a écrit :

Le 11 février 2021 à 12:44:00 Zyzzy a écrit :
Je fais 10 tractions max, j'en fais sérieusement depuis le début de l'année, jpeux atteindre un niveau potable quand ?

ça depend de ton pdc mais au bout de an un an et demi tu pouras faire une traction a une main si t régulier

Je fais 69kg pour 1m85

C'est mauvais, t'arrête pas.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/7/1528646874-benzema.png