Le forum estime les calories de mon repas

Entré
Grand bol de soupe
Plat
5 brick au thon et pomme de terre
Dessert
4 crêpes au Nutella

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Tu abuse du bail y'a beaucoup moins calorique, meilleur au goût et bien meilleur en terme de nutriment

(J'ai dégusté mon meilleur kebab aujourd'hui en dépit de)

Enfaite évite juste le sucre et surtout transformer genre tu peux bien manger mais évite surtout le dessert enfin je connais pas ta shape

Le 02 février 2021 à 22:19:47 pangolinvirulen a écrit :
1k5min
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Tu abuse du bail y'a beaucoup moins calorique, meilleur au goût et bien meilleur en terme de nutriment

(J'ai dégusté mon meilleur kebab aujourd'hui en dépit de)

C'est mon seul repas de la journée et dis toi que je fais ça pour perdre la graisse sans me frustrer
Je veux bien avoir des trucs moins calorique et meilleur au goût .

Le 02 février 2021 à 22:20:35 pangolinvirulen a écrit :
Enfaite évite juste le sucre et surtout transformer genre tu peux bien manger mais évite surtout le dessert enfin je connais pas ta shape

OMAD one meal a day .
Je mange un repas par jour et pendant 22h je mange que dalle je bois que de l'eau .
J'ai envie de perdre le gras , et c'est bcp plus facile d'être en déficit calorique lorsqu'on doit consommer tout ses calories en un seul repas .
J'ai opté pour cette option pour ne pas être frustré mais visiblement même en OMad j'arrive a claquer toutes mes calories , pas de chance d'avoir un métabolisme aussi lent

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1200 calories par là...
Après le problème c'est surtout ce que tu bouffe...
Le Nutella c'est de la merde par exemple, ça passe si t'en mange pas tous les jours mais faut pas en abuser...

Tu prend le beurre de cacahuète, c'est plus calorique que le Nutella mais il y a moins de matière grasse saturée donc c'est bien meilleur

En gros regarde pas trop les calories mais la qualité des produits que tu consomme ..

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Le 02 février 2021 à 22:25:58 darksentinel5 a écrit :
1200 calories par là...
Après le problème c'est surtout ce que tu bouffe...
Le Nutella c'est de la merde par exemple, ça passe si t'en mange pas tous les jours mais faut pas en abuser...

Tu prend le beurre de cacahuète, c'est plus calorique que le Nutella mais il y a moins de matière grasse saturée donc c'est bien meilleur

En gros regarde pas trop les calories mais la qualité des produits que tu consomme ..

C'est vrai je ne nie pas que le Nutella c'est de la merde mais ce qui fait que j'accorde autant d'importance aux calories c'est pour perdre la graisse que j'ai . J'ai un imc de 22.5 mais je me sens toujours gras .
Je mange un repas pour jour , comme ça c'est plus facile d'être en déficit calorique et aussi pour pas me frustrer tu peux lire ce que j'ai écris un peu plus en haut

T'es en jeune intermittent ?

Le 02 février 2021 à 22:29:09 kikineeur a écrit :
T'es en jeune intermittent ?

Oui je fais du 22h-2h

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Le 02 février 2021 à 22:29:26 KakarottoTheSSJ a écrit :

Le 02 février 2021 à 22:29:09 kikineeur a écrit :
T'es en jeune intermittent ?

Oui je fais du 22h-2h

Tu fais ça depuis combien de temps ? T'as bien perdu ?

Le 03 février 2021 à 15:30:20 kikineeur a écrit :

Le 02 février 2021 à 22:29:26 KakarottoTheSSJ a écrit :

Le 02 février 2021 à 22:29:09 kikineeur a écrit :
T'es en jeune intermittent ?

Oui je fais du 22h-2h

Tu fais ça depuis combien de temps ? T'as bien perdu ?

10 jours , j'ai perdu en 1 kilos en 3 jours depuis je stagne . J'ai un métabolisme très bas et je n'ai aucun mal a atteindre mon total calorique en 1 seul repas et aussi je mange vraiment jusqu'a pleine satiété . Je fais du poids du corps dans l'objectif d'augmenter mon métabolisme afin de perdre de la graisse