Je crois que je suis en train de faire un burn-out

- fatigue permanente malgré 8h de sommeil par nuit
- difficulté à lâcher prise
- efficacité 0
- anxieux dès que je me met à penser à mon travail (parfois limite crise d'angoisse)
- je m'isole
- je bois
- j'ai pris du poids

Je suis pas là pour m'appitoyer sur mon sort mais plutôt pour chercher une solution, si par votre expérience vous avez des conseils je suis preneur. Merci les kheys.

Quel taf ?

moi je cherche une solution à mon mal dos, j'ai le dos flingué depuis ce matin

Tu travailles beaucoup ?

Change de vie, seul solution

Pour avoir connu ça, y a pas 36 solutions: changer de boulot.

Je fait un burnout aussi a cause d'une grosse perte de Somme...

Je suis ingesclave dans une multinationale française

Change de taff, rapproche toi de ta famille

Est ce que changer de taf est vraiment une solution ou ça repousse seulement le problème jusqu'au prochain Burnout ?

Renferme toi dans les jv, le forom, et go RSA.

VDD pas sur que ce soit la bonne solution

Pour ceux a qui c'est arrivé et qui ont changé de taf, ça a vraiment réglé le problème ?

https://youtu.be/DR2SLZTtfYw

Le 04 février 2021 à 16:00:12 Coconutfap a écrit :
Est ce que changer de taf est vraiment une solution ou ça repousse seulement le problème jusqu'au prochain Burnout ?

Pourquoi tu penses faire un burnout si jamais tu changes de travail ? C'est quoi le réel problème du coup ? Tu n'aimes pas la voie que tu as choisi ? Tu te sens prisonnier ?

prends des congés

Le 04 février 2021 à 16:04:32 Coconutfap a écrit :
Pour ceux a qui c'est arrivé et qui ont changé de taf, ça a vraiment réglé le problème ?

Perso j'ai fait un burnout récemment car d'une part, l'entreprise où je bosse m'a baisé sur mes heures supp + aucune reconnaissance (ni prime ni augmentation) alors que j'allais sur site pendant le confinement, j'étais seul pendant un mois et demi.

Du coup j'ai pété les plombs, je me suis mis en arrêt pour reprendre un peu mes esprits, car j'étais vraiment toxic au bureau, et par mails, et idem en dehors du boulot, toujours fatigué et enervé.

J'avais pas prit de vacances depuis + d'un an en plus de ça ! Et maintenant j'ai pris un peu de recul et je ne leur donnerai plus une minutes supplémentaire de mon temps, et je serais moins productif, au final c'est eux qui perdent au change. Mon salaire me convient, le travail reste cool malgré tout.

Prends quelques semaines pour te reposer et ça te fera du bien

Mais si vraiment tu ne supportes plus ton travail ou la voie que tu as choisi, il est jamais trop tard pour changer

@Rage84, tout le plaisir que j'avais avant pour mon boulot je l'ai plus, aujourd'hui tout ce que je fais je le ressens comme une contrainte et j'ai plus du tout goût à ce que je fais

Merci pour ton témoignage mec, et force à toi j'espère que ça va mieux maintenant !

Pour ma part je pense vraiment que c'est la branche dans laquelle je suis qui est comme ça, très prenante et très stressante, donc je pense sérieusement à changer de poste

Rajoutes a ça une paie de merde, un boss qui te fout une pression monstre, et aucune considération de qui que ce soit, combo gagnant