être heureux c'est simple

manger beaucoup et varier
faire 30 min d'activité intense par jours
bien dormir 8-10h
travailler ou poursuivre un objectif

-traverser la rue

faut sortir dehors aussi

Ok jean sartre

Le 06 février 2021 à 12:19:01 Couteuxdesuicid a écrit :
-traverser la rue

Oui

ce fap 1/2jours en moyenne éviter le porno et pa y passer + de 15 min

nan
manger bien complet varier mais pas pour le surplus dopaminergique, uniquement pour faire partir la fin et s’arrêter même quand on a encore un peu faim (cf les supercentenaires d'okinawa
dormir
activité 30 min c'est bien mais savoir faire des endurances sur la demi ou la journée complète
avoir un cercle social premier degrés (c'est a dire loin de la consommation sinon sa durera pas longtemps comme avec les filles)

et ne pas se fap évidement