1 mois de régime + jeune, j’ai craqué

Pour une maxi pizza fêta, une boite de biscuit, un maxi yaourt fraise, heureusement que j’ai bu que de l’eau.

Mais là après 6 heures de digestion, je sens mon estomac entrain de stocker le surplus de graisse...

Je panique et culpabilise à la fois...

C’est pas grave bouboule

C'est pas grave si c'est une fois khey , mais soit fort mentalement normalement après un aussi gros craquage y'en à d'autres qui suivent

Le 05 février 2021 à 05:18:04 FocusAFond a écrit :
C'est pas grave si c'est une fois khey , mais soit fort mentalement normalement après un aussi gros craquage y'en à d'autres qui suivent

Je prend note kheyou

Le 05 février 2021 à 05:16:54 SpitSoup a écrit :
C’est pas grave bouboule

J’adore les bouboules !

Ah mais ça c'est tout à fait normal. Ça arrive à tout le monde de craquer lors d'une sèche, un régime et surtout à la fin de jeûne ; malgré qu'il est recommandé de reprendre petit à petit de la nourriture après un jeûne mais bon.

Alors après maintenant il faudra surveiller si les craquages ne se transforme pas en trouble de l'alimentation (boulimie, anorexie).

Combien tu pèses l'auteur ??https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Comment on fait pour grossir en un seul repas ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg

Le 05 février 2021 à 05:20:21 bxnnx[1] a écrit :
Combien tu pèses l'auteur ??https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

62 kilos.

Le 05 février 2021 à 05:19:30 tamerland a écrit :

Le 05 février 2021 à 05:18:04 FocusAFond a écrit :
C'est pas grave si c'est une fois khey , mais soit fort mentalement normalement après un aussi gros craquage y'en à d'autres qui suivent

Je prend note kheyou

Après si tu culpabilise vraiment , essaie de faire un calcul du nombre de calories que t'a englouti, même si c'est approximatif c'est pas grave , et va courir pour au moins en brûlé la moitié.

Enfin je dit ça mais en partant du principe que tu fais un régime seul et pas du sport à côté

Le 05 février 2021 à 05:21:26 Caca-affreux_ a écrit :
Comment on fait pour grossir en un seul repas ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg

2-3 menu Mcdo.. par jour pendant 3 mois..

Le 05 février 2021 à 05:22:45 FocusAFond a écrit :
Enfin je dit ça mais en partant du principe que tu fais un régime seul et pas du sport à côté

Le 05 février 2021 à 05:22:19 FocusAFond a écrit :

Le 05 février 2021 à 05:19:30 tamerland a écrit :

Le 05 février 2021 à 05:18:04 FocusAFond a écrit :
C'est pas grave si c'est une fois khey , mais soit fort mentalement normalement après un aussi gros craquage y'en à d'autres qui suivent

Je prend note kheyou

Après si tu culpabilise vraiment , essaie de faire un calcul du nombre de calories que t'a englouti, même si c'est approximatif c'est pas grave , et va courir pour au moins en brûlé la moitié.

Ouais le sport c’est bon...

Le 05 février 2021 à 05:21:26 Caca-affreux_ a écrit :
Comment on fait pour grossir en un seul repas ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg

C'est impossible mais c'est une réaction normale car l'auteur culpabilise et maintenant ça l'obsède à un tel point qu'il a l'impression d'avoir grossis alors que c'est biologiquement impossible.

Je m'exprime comme une quiche je.m'en excuse, j'ai à peine fermé l'oeil de la nuit et je tombe de fatigue.

En vrai c'est pas si terrible. Au vu de ce que tu dis, ça correspond à 1 journée de nourriture en terme de calories (2000 kcal). Quand tu sais que on peut espérer vivre 75 ans soit 75x365 jours dans sa vie. Tu viens donc d'ingerer 0,005% de tes besoins énergétiques.

Le 05 février 2021 à 05:25:00 OeilObjectif5 a écrit :

Le 05 février 2021 à 05:21:26 Caca-affreux_ a écrit :
Comment on fait pour grossir en un seul repas ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg

C'est impossible mais c'est une réaction normale car l'auteur culpabilise et maintenant ça l'obsède à un tel point qu'il a l'impression d'avoir grossis alors que c'est biologiquement impossible.

Je m'exprime comme une quiche je.m'en excuse, j'ai à peine fermé l'oeil de la nuit et je tombe de fatigue.

Ouais faut pas non plus croire que c'est un tableau Excel qui additionne les moindres calories en direct.

Le 05 février 2021 à 05:25:00 OeilObjectif5 a écrit :

Le 05 février 2021 à 05:21:26 Caca-affreux_ a écrit :
Comment on fait pour grossir en un seul repas ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg

C'est impossible mais c'est une réaction normale car l'auteur culpabilise et maintenant ça l'obsède à un tel point qu'il a l'impression d'avoir grossis alors que c'est biologiquement impossible.

Je m'exprime comme une quiche je.m'en excuse, j'ai à peine fermé l'oeil de la nuit et je tombe de fatigue.

Biologiquement je te dit qu’avec un verre d’eau et 100 gramme de riz habituellement mon corps me stock 500 grammes de graisse.

Oui je grossi avec du riz à la vapeur et des légumes, génétique de merde !

Le 05 février 2021 à 05:14:59 tamerland a écrit :
Pour une maxi pizza fêta, une boite de biscuit, un maxi yaourt fraise, heureusement que j’ai bu que de l’eau.

Mais là après 6 heures de digestion, je sens mon estomac entrain de stocker le surplus de graisse...

Je panique et culpabilise à la fois...

RECOMMENCE PAS
tu le regretera autrement

Le 05 février 2021 à 05:19:46 tamerland a écrit :

Le 05 février 2021 à 05:16:54 SpitSoup a écrit :
C’est pas grave bouboule

J’adore les bouboules !

OH BOUBOULE, ON TE POUSSE TU ROULES.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/08/7/1550969242-chien-melon6.png

Le 05 février 2021 à 05:26:59 tamerland a écrit :

Le 05 février 2021 à 05:25:00 OeilObjectif5 a écrit :

Le 05 février 2021 à 05:21:26 Caca-affreux_ a écrit :
Comment on fait pour grossir en un seul repas ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557437332-ace383ce-418a-47f9-91b0-a862161adaac.jpeg

C'est impossible mais c'est une réaction normale car l'auteur culpabilise et maintenant ça l'obsède à un tel point qu'il a l'impression d'avoir grossis alors que c'est biologiquement impossible.

Je m'exprime comme une quiche je.m'en excuse, j'ai à peine fermé l'oeil de la nuit et je tombe de fatigue.

Biologiquement je te dit qu’avec un verre d’eau et 100 gramme de riz habituellement mon corps me stock 500 grammes de graisse.

Oui je grossi avec du riz à la vapeur et des légumes, génétique de merde !

Ça me semble impossible car 100g de riz non cuit a une équivalence de 400kcal, et 500g de graisse est équivalent à un surplus de kcalorie de 4500kcal.