gros tas, je vais aller courir

des questions ? votre excuse pour ne pas aller courir en cette belle soirée de février ?

126kg pour 1m76 et aucune énergie.

Le 02 février 2021 à 16:55:44 Popolt32 a écrit :
126kg pour 1m76 et aucune énergie.

avec tous ces kilo tu as justement un excès d'energie, va falloir les convertir khey
je suis jamais spécialement chaud pour aller courir mais une fois lancé on se sent mieux

Rip tes articulationshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

je pars à 5h05

Je reviens d'un fractionné sous la pluie, force à toi frérot

A dans 7 minutes

Le 02 février 2021 à 16:58:16 Jolospagos a écrit :
Rip tes articulationshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

2 mois que je cours, mes articulations n'ont jamais été aussi bien
le lobby des articulationnistes qui veut empêcher les gros tas de se bouger le cul

Le 02 février 2021 à 16:59:00 ElFamosoEmpire a écrit :
Je reviens d'un fractionné sous la pluie, force à toi frérot

merci ! je cours en EF perso je me suis pas encore mis au fractionné, ca risque d'être trop brutal pour mon corps puis jai pas encore une base assez solide je pense pour me tourner vers de la haute intensité
mais t'es deter de courir sous la pluie c'est cool !

Le 02 février 2021 à 16:59:09 BennySings a écrit :

Le 02 février 2021 à 16:58:16 Jolospagos a écrit :
Rip tes articulationshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

2 mois que je cours, mes articulations n'ont jamais été aussi bien
le lobby des articulationnistes qui veut empêcher les gros tas de se bouger le cul

J'ai go armée, ça fait 8 ans que je cours et ma jambe droite peut plus supporter la course à pied comme avant donc vas-y fais toi plaisir si tu t'en branles
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Le 02 février 2021 à 17:02:00 Jolospagos a écrit :

Le 02 février 2021 à 16:59:09 BennySings a écrit :

Le 02 février 2021 à 16:58:16 Jolospagos a écrit :
Rip tes articulationshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

2 mois que je cours, mes articulations n'ont jamais été aussi bien
le lobby des articulationnistes qui veut empêcher les gros tas de se bouger le cul

J'ai go armée, ça fait 8 ans que je cours et ma jambe droite peut plus supporter la course à pied comme avant donc vas-y fais toi plaisir si tu t'en branles
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

oui

1m80 127 kg il ya 2 semaines

je suis a 121

putain faut que j'atteigne les 110 minimum

je vais courir dans 40 minutes

J'éviterais de courir je serais toi. Opte plutôt pour un vélo elliptique pas de choqué pour t'es genoux.courage mon gas

J'ai perdu du poids.... mais également mes genoux

Fait du vélo le temps de retrouver un poids normal et tu pourras courir si tu veux

Le 02 février 2021 à 17:04:38 banabusay a écrit :
1m80 127 kg il ya 2 semaines

je suis a 121

putain faut que j'atteigne les 110 minimum

les 90 minimum tu veux dire courage, sois strict avec ton alimentation et tu y arriveras, j'ai perdu 5kg en un mois et je continue, doucement mais surement le tout cest de pas craquer, fais pas de regime privatifs à la con tu vas faire yoyo khey

sur ce j'y vais les kheys

Le 02 février 2021 à 17:07:33 BennySings a écrit :

Le 02 février 2021 à 17:04:38 banabusay a écrit :
1m80 127 kg il ya 2 semaines

je suis a 121

putain faut que j'atteigne les 110 minimum

les 90 minimum tu veux dire courage, sois strict avec ton alimentation et tu y arriveras, j'ai perdu 5kg en un mois et je continue, doucement mais surement le tout cest de pas craquer, fais pas de regime privatifs à la con tu vas faire yoyo khey

sur ce j'y vais les kheys

Ton alimentation type de la journée ?

Le 02 février 2021 à 16:54:14 BennySings a écrit :
des questions ? votre excuse pour ne pas aller courir en cette belle soirée de février ?

Je crois que j'avais lu un vieux poste à toi ou tu disais te lever à 5h le matin pour aller courir ?
bravo si tu tiens le coup et courage !