PHOTO 📷 J'ai un CORPS de LACHE, Aidez moi svp

Bonjour à toutes et à tous.

J'en fais appel à l'élite de la nation pour demander conseil.

En effet, je suis un pur skiny-fat., Je fais 1m80 pour 60kg à 22 ans.

Voici quelques photos de mon physique actuel, à vous de juger :
-https://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/4/1595536861-img-20200722-214336-01.jpg
-https://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/4/1595536887-img-20200722-214238-01.jpg

À la rentrée en septembre prochain, je compte faire de la boxe anglaise, chose qui devrait me forger un meilleur physique.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Cependant j'aimerai beaucoup remodeler mon physique dès maintenant, et de ce fait aller à basic fitent le plus tôt possible ; j'aimerai avoir des conseils utiles pour les machines et la nutritions, en bref les principaux tips que vous pouvez donner à un débutant absolu.

Pas de secret clé

Bouffe en grosse quantité et go MUSCU 2-3x par semaine

Le plus dur pour un maigre c'est la bouffe pas l'entraînement

Perso j'ai lâché avec la fermeture des salles, 5 repas par jour ça fait mal au porte monnaie + flemme d'aller en courses tous les 3 jours

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

T'es juste skinny khey, et tu n'as vraiment aucune masse musculaire