PHOTO : J'ai un CORPS de LACHE, Aidez moi svp
rebeutropvenerr
2021-01-30 06:43:55
Bonjour à toutes et à tous. 
J'en fais appel à l'élite de la nation pour demander conseil. 
En effet, je suis un pur skiny-fat., Je fais 1m80 pour 60kg à 16 ans. 
Voici quelques photos de mon physique actuel, à vous de juger 
:
-https://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/4/1595536861-img-20200722-214336-01.jpg
-https://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/4/1595536887-img-20200722-214238-01.jpg
À la rentrée en septembre prochain, je compte faire de la boxe anglaise, chose qui devrait me forger un meilleur physique.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Cependant j'aimerai beaucoup remodeler mon physique dès maintenant, et de ce fait aller à basic fitent le plus tôt possible ; j'aimerai avoir des conseils utiles pour les machines et la nutritions, en bref les principaux tips que vous pouvez donner à un débutant absolu. 
Moxromvingt
2021-01-30 06:45:27
Par contre évites de raconter ta vie, ca commence a me zehef làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/28/3/1562784556-cr7-cloclo2.pngent
psychochu
2021-01-30 06:45:44
mais wtf c'est quoi la taille de ces bras
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/6/1611985541-chatt.jpg
Kuhow90
2021-01-30 06:46:15
Le 30 janvier 2021 à 06:45:27 MoxromVingt a écrit :
Par contre évites de raconter ta vie, ca commence a me zehef làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/28/3/1562784556-cr7-cloclo2.pngent
rebeutropvenerr
2021-01-30 06:46:30
Le 30 janvier 2021 à 06:45:27 MoxromVingt a écrit :
Par contre évites de raconter ta vie, ca commence a me zehef làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/28/3/1562784556-cr7-cloclo2.pngent
J'ai pas comprishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Staeb
2021-01-30 06:46:33
Le 30 janvier 2021 à 06:45:27 MoxromVingt a écrit :
Par contre évites de raconter ta vie, ca commence a me zehef làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/28/3/1562784556-cr7-cloclo2.pngent
Sirpopol
2021-01-30 06:47:48
Commence déjà par prendre du poids si tu veux te muscler
Mrinfinity_
2021-01-30 06:47:53
Le 30 janvier 2021 à 06:43:55 rebeutropvenerr a écrit :
Bonjour à toutes et à tous.
J'en fais appel à l'élite de la nation pour demander conseil.
En effet, je suis un pur skiny-fat., Je fais 1m80 pour 60kg à 16 ans.
Voici quelques photos de mon physique actuel, à vous de juger :
-https://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/4/1595536861-img-20200722-214336-01.jpg
-https://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/4/1595536887-img-20200722-214238-01.jpg
À la rentrée en septembre prochain, je compte faire de la boxe anglaise, chose qui devrait me forger un meilleur physique.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Cependant j'aimerai beaucoup remodeler mon physique dès maintenant, et de ce fait aller à basic fitent le plus tôt possible ; j'aimerai avoir des conseils utiles pour les machines et la nutritions, en bref les principaux tips que vous pouvez donner à un débutant absolu.
Je vois skinny mais pas le fat, ton taux de testo doit être lamentable avec un bodyfat aussi bas en hiverhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/6/1611985669-kisspng-el-risitas-issou-fallout-76-football-manager-2018-issou-5b4daa17b4ba83-5042445315318164717403.jpeg
Roi_de_Coeur_
2021-01-30 06:48:23
Commence par t'alimenter bien. Un ado c'est sensé manger beaucoup.
Kam9
2021-01-30 06:48:24
j'avais le même corps que toi avant de commencer la boxe anglaise. j'ai été le plus sérieux à l'entrainement et j'ai fini par acquérir un super physique très sec et très tracé un peu à la Terence crawford
soit sérieux à l'entrainement, arrive à l'heure, mange correctement et tu aura un bon physique
rebeutropvenerr
2021-01-30 06:48:25
Le 30 janvier 2021 à 06:47:48 Sirpopol a écrit :
Commence déjà par prendre du poids si tu veux te muscler
je dois manger quoi précisément ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
psychochu
2021-01-30 06:49:31
Le 30 janvier 2021 à 06:48:25 rebeutropvenerr a écrit :
Le 30 janvier 2021 à 06:47:48 Sirpopol a écrit :
Commence déjà par prendre du poids si tu veux te muscler
je dois manger quoi précisément ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
manger déja tout simplement
SauceZlatanaise
2021-01-30 06:49:32
Bordel tu te mets à la boxe avec les mecs de 60 kg vu ta taille et ton allonge tu es OKLM
Maya-La-Bile
2021-01-30 06:50:02
Va falloir boire bcp plus de bière et manger bcp plus de merde si tu veux avoir un vrai corps de skinny fat poto 
MusIimCovid
2021-01-30 06:50:47
Le 30 janvier 2021 à 06:45:27 MoxromVingt a écrit :
Par contre évites de raconter ta vie, ca commence a me zehef làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/28/3/1562784556-cr7-cloclo2.pngent
rebeutropvenerr
2021-01-30 06:51:02
Le 30 janvier 2021 à 06:50:02 Maya-La-Bile a écrit :
Va falloir boire bcp plus de bière et manger bcp plus de merde si tu veux avoir un vrai corps de skinny fat poto
bah sur le foum Musculation et Nutrition ils m'ont dit que jetais skinny fathttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
SauceZlatanaise
2021-01-30 06:52:05
Skinny fat c'est quand y a du fat sur un corps de lâche jeune homme
T'as zéro gras
Adren0chr0me
2021-01-30 06:52:16
Ha ouai chaud de face
Après tes jeune donc ta le temps de prendre de la masse
rebeutropvenerr
2021-01-30 06:52:53
Le 30 janvier 2021 à 06:52:05 SauceZlatanaise a écrit :
Skinny fat c'est quand y a du fat sur un corps de lâche jeune homme
T'as zéro gras
ok merci j'ai du mal avec l'anglais lolhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
SauceZlatanaise
2021-01-30 06:53:34
Estimes toi heureux d'ailleurs car être mince avec des seins ou du bide y a rien de plus laid