Comment aller mieux ?

Pour ceux qui ont connus la depression ou un mal-être intérieur pendant un certain temps voir des années.
J'aimerais savoir qu'est-ce qui vous a aidé à aller mieux ? Voir même de guérir et de vivre votre meilleure vie.

En petant

Up

Le 31 janvier 2021 à 20:52:10 Anrgiler a écrit :
Pour ceux qui ont connus la depression ou un mal-être intérieur pendant un certain temps voir des années.
J'aimerais savoir qu'est-ce qui vous a aidé à aller mieux ? Voir même de guérir et de vivre votre meilleure vie.

Je suis pas le mieux pour parler
Mais ce qui est sûr c'est que le sport peut te faire du bien, et l'alimentation peut te nuire si tu manges des aliments qui te réussissent pas

Pas au top franchement

Arrêter de gamberger, de psychoter et s'aerer l'esprit en ce forçant à penser à autre chose.
Penser à des choses positives et relativiser.

Oui, c'est plus facile à dire qu'à faire.

Ca part tout seul
En attendant pleure comme tout le monde et écoute de la musique tristehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/7/1612124157-1602251963-legitimus-salut.png

Cesse de pleurnicher et ressaisis-toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/7/1607885290-img-20201213-192118-removebg-preview.png

Le 31 janvier 2021 à 21:12:56 ChoKomGPaLaForm a écrit :

Le 31 janvier 2021 à 20:52:10 Anrgiler a écrit :
Pour ceux qui ont connus la depression ou un mal-être intérieur pendant un certain temps voir des années.
J'aimerais savoir qu'est-ce qui vous a aidé à aller mieux ? Voir même de guérir et de vivre votre meilleure vie.

Je suis pas le mieux pour parler
Mais ce qui est sûr c'est que le sport peut te faire du bien, et l'alimentation peut te nuire si tu manges des aliments qui te réussissent pas

C'est dur de tenir, j'avais bien réussi et il a suffit qu'un truc m'arrive pour que je retombe dans mes mauvaises habitudes.
J'suis bloqué dans un cercle vicieux comme un faible putain