Quel sport conseillez-vous

UnSimpleRhume

2021-01-26 16:42:07

à un pyj alpha phasme de 16ans

AngersZiyang

2021-01-26 16:42:32

Ça fait beaucoup d'oxymores en une phrase

Chiennasse12

2021-01-26 16:42:37

Bah dis-nous ce que tu recherches abrutin

RegisDebrayy

2021-01-26 16:42:57

ça dépends quels sont tes objectifs ? Prendre du poids, être plus endurant, ...

UnSimpleRhume

2021-01-26 16:43:39

Le 26 janvier 2021 à 16:42:32 AngersZiyang a écrit :
Ça fait beaucoup d'oxymores en une phrase

1m83 je ne peux qu'être alpha

UnSimpleRhume

2021-01-26 16:43:57

Le 26 janvier 2021 à 16:42:57 RegisDebrayy a écrit :
ça dépends quels sont tes objectifs ? Prendre du poids, être plus endurant, ...

prendre du poids oui ça m'aiderait bien

Fiondejuju26

2021-01-26 16:44:44

La branlette en pleine aire

RegisDebrayy

2021-01-26 16:45:18

UnSimpleRhume
MP
CiterBlacklisterAlerte
26 janvier 2021 à 16:43:57
Le 26 janvier 2021 à 16:42:57 RegisDebrayy a écrit :
ça dépends quels sont tes objectifs ? Prendre du poids, être plus endurant, ...
prendre du poids oui ça m'aiderait bien

Bah go muscu full body 3x par semaine + alimentation en conséquence. La clé de voute c'est la bouffe ça c'est la base.

UnSimpleRhume

2021-01-26 16:45:29

Le 26 janvier 2021 à 16:44:44 Fiondejuju26 a écrit :
La branlette en pleine aire

ou est l'aspect sportif dans cette discipline

UnSimpleRhume

2021-01-26 16:46:02

Le 26 janvier 2021 à 16:45:18 RegisDebrayy a écrit :
UnSimpleRhume
MP
CiterBlacklisterAlerte
26 janvier 2021 à 16:43:57
Le 26 janvier 2021 à 16:42:57 RegisDebrayy a écrit :
ça dépends quels sont tes objectifs ? Prendre du poids, être plus endurant, ...
prendre du poids oui ça m'aiderait bien
Bah go muscu full body 3x par semaine + alimentation en conséquence. La clé de voute c'est la bouffe ça c'est la base.

go muscu à mon âge c'est pas dangereux ? aucun risque pour la croissance j'espère ?

vilayer974

2021-01-26 16:46:09

Natation, ça bosse ton cardio, tes muscles, ...

FakeBG

2021-01-26 16:46:16

Le 26 janvier 2021 à 16:43:57 UnSimpleRhume a écrit :
Le 26 janvier 2021 à 16:42:57 RegisDebrayy a écrit :
ça dépends quels sont tes objectifs ? Prendre du poids, être plus endurant, ...
prendre du poids oui ça m'aiderait bien

Aucun sport ne fait prendre du poids

Si tu veux prendre du poids il faut go muscu

Pantino27

2021-01-26 16:46:31

Rugby

Fiondejuju26

2021-01-26 16:47:35

Le 26 janvier 2021 à 16:45:29 UnSimpleRhume a écrit :
Le 26 janvier 2021 à 16:44:44 Fiondejuju26 a écrit :
La branlette en pleine aire
ou est l'aspect sportif dans cette discipline

Sa muscle les poignet + sa rallonge le Z :ok:

RegisDebrayy

2021-01-26 16:48:38

UnSimpleRhume
MP
CiterBlacklisterAlerte
26 janvier 2021 à 16:46:02
Le 26 janvier 2021 à 16:45:18 RegisDebrayy a écrit :
UnSimpleRhume
MP
CiterBlacklisterAlerte
26 janvier 2021 à 16:43:57
Le 26 janvier 2021 à 16:42:57 RegisDebrayy a écrit :
ça dépends quels sont tes objectifs ? Prendre du poids, être plus endurant, ...
prendre du poids oui ça m'aiderait bien
Bah go muscu full body 3x par semaine + alimentation en conséquence. La clé de voute c'est la bouffe ça c'est la base.
go muscu à mon âge c'est pas dangereux ? aucun risque pour la croissance j'espère ?

16 ans pas de risque mais évite les charges très lourde, concentre toi surtout à bien faire les mouvement, de toute manière tu peux commencer au poids de corps, dips, pompes, crunchs, squats (et variations).

UnSimpleRhume

2021-01-26 16:50:54

Le 26 janvier 2021 à 16:48:38 RegisDebrayy a écrit :
UnSimpleRhume
MP
CiterBlacklisterAlerte
26 janvier 2021 à 16:46:02
Le 26 janvier 2021 à 16:45:18 RegisDebrayy a écrit :
UnSimpleRhume
MP
CiterBlacklisterAlerte
26 janvier 2021 à 16:43:57
Le 26 janvier 2021 à 16:42:57 RegisDebrayy a écrit :
ça dépends quels sont tes objectifs ? Prendre du poids, être plus endurant, ...
prendre du poids oui ça m'aiderait bien
Bah go muscu full body 3x par semaine + alimentation en conséquence. La clé de voute c'est la bouffe ça c'est la base.
go muscu à mon âge c'est pas dangereux ? aucun risque pour la croissance j'espère ?
16 ans pas de risque mais évite les charges très lourde, concentre toi surtout à bien faire les mouvement, de toute manière tu peux commencer au poids de corps, dips, pompes, crunchs, squats (et variations).

d'accord je suppose que c'est la seule issue pour prendre du poids dommage qu'il y a un petit rhume qui m'empêche de m'inscrire à la salle

RegisDebrayy

2021-01-26 16:52:03

Pas besoin de salle, tu fais au poids de corps, pas besoin de matos, le poids c'est toi même. :ok:

Si tu as deux chaises pr les dips c'est tout ce qui te faut.

UnSimpleRhume

2021-01-26 16:53:21

Le 26 janvier 2021 à 16:52:03 RegisDebrayy a écrit :
Pas besoin de salle, tu fais au poids de corps, pas besoin de matos, le poids c'est toi même.
Si tu as deux chaises pr les dips c'est tout ce qui te faut.

je vais demander sur le forum muscu et je vais essayer de commencer pendant les vacances merci clé :hap:

tarte357

2021-01-26 16:55:15

de l'accrobranchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496775473-risisoir02.png