Arastarius
2021-01-27 00:19:40
1) Miracle morning
2) Dormir à des horaires réguliers
3) Limiter la télé et les réseaux sociaux
4) Discuter avec des gens au moins en ligne
5) Pratiquer une langue étrangère au moins 15 min par jours
6) Écrire quelque chose(éventuellement les souffrances)
7) Essayer d'avoir un but