Impossible de perdre du poids

Je suis sportive, j’ai fais un jeun inter mi-temps, je marche près de 10km par jour , je me suis mise en déficience calorique, j’ai fais un rééquilibrage alimentaire, j’ai banni les sucres rapides de ma vie... je perds maximum 700-800 grammes que je reprends en mangeant 3x rien.
je suis à bout
On m’a parlé d’un dysfonctionnement de la thyroïde ??? Qui peut m’apporter plus d’explications svp

Go clenbuterol

Le 23 janvier 2021 à 12:49:48 KhamzatBORZ a écrit :
Go clenbuterol

Oula je viens de regarder c’est un médicament pour cheval de base, je veux pas me réveiller avec un pied sur le front

Cortisol élevée. Trop de sport + trop grosse restriction alimentaire = stockage de gras. Go CHEAT MEAL + doucement sur le sport.

T as juste une genetique eclatax comme 80% des meufs

Le 23 janvier 2021 à 12:52:35 MacronEnBMW a écrit :
Cortisol élevée. Trop de sport + trop grosse restriction alimentaire = stockage de gras. Go CHEAT MEAL + doucement sur le sport.

Je te rassure je suis sportive mais je fais pas de sport 7j/7.
Je sais qu’il faut du repos pour les muscles.
Restrictions alimentaires élèves je sais pas trop, j’ai été doucement au début, aussi le jeun inter mi temps je l’ai pas fais pendant des mois non plus.

Le 23 janvier 2021 à 12:53:13 CompteNumero32 a écrit :
T as juste une genetique eclatax comme 80% des meufs

Peut être mais à ce stade ça devient chaud frère

Le 23 janvier 2021 à 12:55:07 chapkax a écrit :

Le 23 janvier 2021 à 12:52:35 MacronEnBMW a écrit :
Cortisol élevée. Trop de sport + trop grosse restriction alimentaire = stockage de gras. Go CHEAT MEAL + doucement sur le sport.

Je te rassure je suis sportive mais je fais pas de sport 7j/7.
Je sais qu’il faut du repos pour les muscles.
Restrictions alimentaires élèves je sais pas trop, j’ai été doucement au début, aussi le jeun inter mi temps je l’ai pas fais pendant des mois non plus.

Ca me faisait pareil, je suis allée voir un endocrinologue, il m’a donné du glucophage, et j’ai maigri mais bon ça reste un traitement que je prends plus, et depuis je mange que le soir pour pas grossir, va voir un endocrinologue, ça vient peut-être d’ovaire polikystique

Le 23 janvier 2021 à 12:55:57 chapkax a écrit :

Le 23 janvier 2021 à 12:53:13 CompteNumero32 a écrit :
T as juste une genetique eclatax comme 80% des meufs

Peut être mais à ce stade ça devient chaud frère

Si tu reduit tes aports calorique trop fortement, ton metabolisme se casse la gueule, c'est pour ca que tu reprend tes 700g immediatement.
Mange normalement mais en baissant tres legerement les apports caloriques et de maniere progressive, tu maigriras lentement mais tu ne reprendra pas le poids perdu

Le 23 janvier 2021 à 12:58:32 CompteNumero32 a écrit :

Le 23 janvier 2021 à 12:55:57 chapkax a écrit :

Le 23 janvier 2021 à 12:53:13 CompteNumero32 a écrit :
T as juste une genetique eclatax comme 80% des meufs

Peut être mais à ce stade ça devient chaud frère

Si tu reduit tes aports calorique trop fortement, ton metabolisme se casse la gueule, c'est pour ca que tu reprend tes 700g immediatement.
Mange normalement mais en baissant tres legerement les apports caloriques et de maniere progressive, tu maigriras lentement mais tu ne reprendra pas le poids perdu

Justement frere j’étais allé doucement au debut : j’ai supprimé toutes les merdes industrielles et mangeais équilibré, ensuite j’ai installé une application qui m’indiquait le déficit calorique idéal pour mon cas.
J’ai perdu 400 gramme en 2 mois NoFake

Le 23 janvier 2021 à 12:57:21 roux27 a écrit :

Le 23 janvier 2021 à 12:55:07 chapkax a écrit :

Le 23 janvier 2021 à 12:52:35 MacronEnBMW a écrit :
Cortisol élevée. Trop de sport + trop grosse restriction alimentaire = stockage de gras. Go CHEAT MEAL + doucement sur le sport.

Je te rassure je suis sportive mais je fais pas de sport 7j/7.
Je sais qu’il faut du repos pour les muscles.
Restrictions alimentaires élèves je sais pas trop, j’ai été doucement au début, aussi le jeun inter mi temps je l’ai pas fais pendant des mois non plus.

Ca me faisait pareil, je suis allée voir un endocrinologue, il m’a donné du glucophage, et j’ai maigri mais bon ça reste un traitement que je prends plus, et depuis je mange que le soir pour pas grossir, va voir un endocrinologue, ça vient peut-être d’ovaire polikystique

On m’ a aussi conseillé l’endocrinologue, mais je suis un peu retissante face à la prise de médicaments pour ce genre de choses...

Le medecin et les cachets c'est la solution a tout pour vous les femmes, c'est dingue.
Tu peux commencer par aller faire un test de diabete si tu pense que qqch cloche..

Stop faire une fixation sur ton poids....

Mange sainement, fait du sport convenablement, et sur la longueur du perdra du poids...

Arrêtez de toujours tout vouloir en deux mois.. prenez le temps de faire les choses!

Courage la belle!

Bouboulehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489815579-jesuspij4.png

Faut savoir a quelle poids tu es aussi. Si tu pèse 45 kg c'est normal de ne fluctur que de 700g.

Après, un problème de diabète peut t'empêcher de perdre du poids, faudrait voir avec un médecin pour une prise de sang peut être.

Tu fais quel taille pour quel poids ?

Le jeune intermittent c'est pas magique, il y a trop de gens qui se lancent là dedans en pensant qu'ils vont maigrir alors que c'est ta consommation calorique journalière qui compte, si tu bouffe autant ou plus même sur une fenêtre plus restreinte tu prendra du poids. Ce qu'il te faut c'est un moyen de compter tes calories (toutes) soit un carnet ou alors une application smartphone si tu préfère, tu te fixe un objectif hebdomadaire et tu vois combien tu perds à la fin de la semaine, si c'est trop tu ajustes.

Le 23 janvier 2021 à 13:05:08 CompteNumero32 a écrit :
Le medecin et les cachets c'est la solution a tout pour vous les femmes, c'est dingue.
Tu peux commencer par aller faire un test de diabete si tu pense que qqch cloche..

J’avais fais une prise de sang il y a 3 ans, pas de diabète, merci frere

Le 23 janvier 2021 à 13:07:52 ChuckLaPlante a écrit :
Stop faire une fixation sur ton poids....

Mange sainement, fait du sport convenablement, et sur la longueur du perdra du poids...

Arrêtez de toujours tout vouloir en deux mois.. prenez le temps de faire les choses!

Courage la belle!

Merci beaucoup pour ton message de soutien, mais justement dès le début je me suis dis que je ne perdrais jamais de poids en 2 mois je suis réaliste, j’ai effectué un jeun intermitemps que j’ai stoppé mais j’ai continué avec le sport le déficit calorique etc pendant presque 1 an ça n’a rien donné, même pas 1kg de perdu.
Aujourd’hui encore je mange sainement etc etc etc je perds rien et ça va faire 2 ans que ça dure

Le 23 janvier 2021 à 13:08:53 Shunyumi a écrit :
Bouboulehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489815579-jesuspij4.png

Ronflex

Le 23 janvier 2021 à 13:09:08 Tomos_le_retour a écrit :
Faut savoir a quelle poids tu es aussi. Si tu pèse 45 kg c'est normal de ne fluctur que de 700g.

Après, un problème de diabète peut t'empêcher de perdre du poids, faudrait voir avec un médecin pour une prise de sang peut être.

Le 23 janvier 2021 à 13:11:34 iceman_68 a écrit :
Tu fais quel taille pour quel poids ?

Je fais 79kg pour 1m70.... lol imc de 27.3 donc surpoids