[ EPAULE EN AVANT ] vous avez déjà tester la ceinture dorsale ?

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Je suis souvent sur mon pc , vous pensez que ce truc peut m'aider a avoir une meilleure posture ou juste ne pas empirer le truc ?
( bien sur je fait déjà des exercices de muscu pour corriger )

Vous en pensez quoi svpax.
J'ai vraiment des épaules avancées , ca fait gros geek

Je fait aussi de exercices avec elastique + rowing haltere et autres

C'est bien

Le 22 janvier 2021 à 11:04:41 HijoDeKheya a écrit :
C'est bien

Je pense aussi clé

Inutile à long terme, go kiné

Si y'a du Feldenkrais pas loin de chez toi c'est top aussi.

En gros c'est un cours où t'apprends précisément comment tu bouges ton corps au niveau osseux et in fine tu maîtrises complétement ton corps dans l'espace et donc ta posture.

En complément d'un kiné tu peux vraiment avoir une posture vraiment classe.

Le 22 janvier 2021 à 11:05:46 307Secondaires a écrit :
Inutile à long terme, go kiné

Ha bon pourquoi ?
Je suis jamais allé chez un kine, il pourra m'aider de quelle manière ?

Le 22 janvier 2021 à 11:06:50 laphotoMPsvp a écrit :

Le 22 janvier 2021 à 11:05:46 307Secondaires a écrit :
Inutile à long terme, go kiné

Ha bon pourquoi ?
Je suis jamais allé chez un kine, il pourra m'aider de quelle manière ?

Le 22 janvier 2021 à 11:06:50 laphotoMPsvp a écrit :

Le 22 janvier 2021 à 11:05:46 307Secondaires a écrit :
Inutile à long terme, go kiné

Ha bon pourquoi ?
Je suis jamais allé chez un kine, il pourra m'aider de quelle manière ?

Bilan postural + renforcement musculaire si nécessaire.
C'est remboursé par la sécu si tu passes chez le généraliste avant.

Le 22 janvier 2021 à 11:06:18 roucool a écrit :
Si y'a du Feldenkrais pas loin de chez toi c'est top aussi.

En gros c'est un cours où t'apprends précisément comment tu bouges ton corps au niveau osseux et in fine tu maîtrises complétement ton corps dans l'espace et donc ta posture.

En complément d'un kiné tu peux vraiment avoir une posture vraiment classe.

J'irais me renseigner merci clé.
Mais je pense que c'est juste mes muscles du dos qui sont pas assez développés pour tirer mes épaules en arrière ( j'ai fait pas mal de pompes , je pense que ca jou )

Comment le kine pourrait maider ? Il te debloque c'est ca ?
Le kiné

Le 22 janvier 2021 à 11:08:19 Aswm-Jack6 a écrit :

Le 22 janvier 2021 à 11:06:50 laphotoMPsvp a écrit :

Le 22 janvier 2021 à 11:05:46 307Secondaires a écrit :
Inutile à long terme, go kiné

Ha bon pourquoi ?
Je suis jamais allé chez un kine, il pourra m'aider de quelle manière ?

Putain faut que j'achète sa boule la

Le 22 janvier 2021 à 11:09:23 307Secondaires a écrit :

Le 22 janvier 2021 à 11:06:50 laphotoMPsvp a écrit :

Le 22 janvier 2021 à 11:05:46 307Secondaires a écrit :
Inutile à long terme, go kiné

Ha bon pourquoi ?
Je suis jamais allé chez un kine, il pourra m'aider de quelle manière ?

Bilan postural + renforcement musculaire si nécessaire.
C'est remboursé par la sécu si tu passes chez le généraliste avant.

Je vois merci clé !

Muscle ton arrière d'épaules ça corrigera ta posture

Le 22 janvier 2021 à 11:16:09 GuerrierMichel a écrit :
Muscle ton arrière d'épaules ça corrigera ta posture

Je vais essayer de muscler tout ca et si ca marche pas j'irais au kine

Sinon tu achètes un vrais fauteuil

rester allonger sur le dos dans ton lit et fais des étirements