Je fatigue de plus en plus rapidement,des conseils ?

J'avais arrêté le sport très récemment car mon sternum (thorax) craquais sans cesse, mais même avant cela j'étais très fatigué
je me suis dis peut-être du a la sédentarité + le couvre feu (je sortais de moins en moins me promener)

Mais je me sens très fatigué peu importe si je travaille/sport ou pas je me sens faible physiquement

Vous avez des conseils ? J'ai pas envie de passer par la case docteur,qui va rien me prescrire si c'est que 4 boites de doliprane et 2 d'alprazolam

Up

Ta un bon sommeil ?

Go chlorure de magnesium

Le 23 janvier 2021 à 20:17:49 ScorpionFreak_ a écrit :
Ta un bon sommeil ?

Je dors trop (9h ou 10 et des fois 5 ou 6 aucun réel rythme vue que récemment j'ai bossé en tournant)

Tu mange assez ?

Nofake depuis 2 ans si je ne mange pas assez midi et soir je me sens mal et je suis beaucoup moins énergique

Le 23 janvier 2021 à 20:19:38 Empereur_du_cul a écrit :
Tu mange assez ?

Nofake depuis 2 ans si je ne mange pas assez midi et soir je me sens mal et beaucoup moins énergique

Oui je mange bien,mais pas assez varié je crois,ça tourne autour des boites de conserve/riz/oeuf légume surgelé

Magnesium en cachet couche toi à 22h et sport osef de ton sternum qui craque c'est une excuse ça.

Il fallait poster

Le 23 janvier 2021 à 20:20:43 KyuuKyuura a écrit :

Le 23 janvier 2021 à 20:19:38 Empereur_du_cul a écrit :
Tu mange assez ?

Nofake depuis 2 ans si je ne mange pas assez midi et soir je me sens mal et beaucoup moins énergique

Oui je mange bien,mais pas assez varié je crois,ça tourne autour des boites de conserve/riz/oeuf légume surgelé

Rajoute de la viande si tu peut
Je parler pas en variétés mais plutôt de la quantité

C'est peut-être l'anxiété.

Le 23 janvier 2021 à 20:24:57 OptiDescr a écrit :
C'est peut-être l'anxiété.

ça doit etre ça