J’ai de gros problèmes de concentration

Ça fait 2 ans je fou rien de ma vie et j’ai remarqué que je suis incapable de me concentrer sur quelque chose

Même pour regarder un simple film au bout de 10 min je deviens impatient

Quand je suis assis dans une salle d’attente je me lève pour faire des tours car jsuis incapable de rester assis

Je retiens rien. J’ai une mémoire de merde

J’oublie mes affaires facilement c’est une horreur

Faut que j’en parle à mon médecin traitant ? Ou je prends direct un rdv chez le neuro psy ?

Trouver des activités pour t'obliger à te concentrer, à l'inverse trouver des activités de lâché prise total.
Aller voir un psychologue, en choisissant bien ça pourra t'aider dans un premier temps, par la suite un neuro pourquoi pas. En parler à ton médecin traitant est une bonne idée aussi.
Tu as ce problème depuis longtemps ?

Arrête les réseaux sociaux et fais une activité qui demande du temps comme le dessin, la lecture les maquette ou la chasse ou pêche

Low IQ, la SELEÇÃOhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/5/1608307307-risitas-moque-pnj.png

Le 24 janvier 2021 à 15:35:32 Jezkin a écrit :
Trouver des activités pour t'obliger à te concentrer, à l'inverse trouver des activités de lâché prise total.
Aller voir un psychologue, en choisissant bien ça pourra t'aider dans un premier temps, par la suite un neuro pourquoi pas. En parler à ton médecin traitant est une bonne idée aussi.
Tu as ce problème depuis longtemps ?

J’ai l’impression qu’avec le temps c’est pire même jouer à un jeu j’y arrive pas
Genre je lance une game et je regarde le plafond après c’est horrible

Je pense en parler demain à mon médecin car j’en peux plus d’être un légume

J’ai ça depuis mon enfance

Je devais faire une réhabilitation cognitive mais je l’ai jamais faite

Le 24 janvier 2021 à 15:40:38 LeTigreEnFureur a écrit :

Le 24 janvier 2021 à 15:35:32 Jezkin a écrit :
Trouver des activités pour t'obliger à te concentrer, à l'inverse trouver des activités de lâché prise total.
Aller voir un psychologue, en choisissant bien ça pourra t'aider dans un premier temps, par la suite un neuro pourquoi pas. En parler à ton médecin traitant est une bonne idée aussi.
Tu as ce problème depuis longtemps ?

J’ai l’impression qu’avec le temps c’est pire même jouer à un jeu j’y arrive pas
Genre je lance une game et je regarde le plafond après c’est horrible

Je pense en parler demain à mon médecin car j’en peux plus d’être un légume

J’ai ça depuis mon enfance

Je devais faire une réhabilitation cognitive mais je l’ai jamais faite

Depuis ton enfance et personne n'a jamais rien fait pour ça ? Tu as réussis à faire des études ?
Après dans tout les cas il te dira la même chose que ce que je viens de te dire, il faut que tu essaies beaucoup d'activités pour trouver celles que tu aimes et qui t'obliges à te concentrer, et des activités où à l'inverse tu pourras mettre ton cerveau sur off sans culpabiliser.

TDAH avec hyperactivité ?

Le 24 janvier 2021 à 15:33:57 LeTigreEnFureur a écrit :
Ça fait 2 ans je fou rien de ma vie et j’ai remarqué que je suis incapable de me concentrer sur quelque chose

Même pour regarder un simple film au bout de 10 min je deviens impatient

Quand je suis assis dans une salle d’attente je me lève pour faire des tours car jsuis incapable de rester assis

Je retiens rien. J’ai une mémoire de merde

J’oublie mes affaires facilement c’est une horreur

Faut que j’en parle à mon médecin traitant ? Ou je prends direct un rdv chez le neuro psy ?

C'est un problème extrêmement répandu aujourd'hui et tout simplement le plus souvent provoqué par l'exposition aux écrans bleus (écrans LED, à diodes électroluminescentes).

C'est un problème que rencontrent sans même le savoir des gens de ce forum qui passent un temps énorme sur le forum, et des millions de personnes en France et dans le monde.

La lecture sur un support classique (papier) est une activité qui permet de faire retravailler la concentration.

Les personnes ne sont pas toutes impactées de façon égalitaire par ce phénomène.

Le 24 janvier 2021 à 15:36:56 TracteurDETER a écrit :
Arrête les réseaux sociaux et fais une activité qui demande du temps comme le dessin, la lecture les maquette ou la chasse ou pêche

J’suis jamais sur les réseaux
Vraiment même pour dessiner j’ai essayé car j’ai une famille d’artiste et je commence à faire un trait puis je m’amuse avec le stylo et après j’me lève car j’arrive pas à resté assis

Le 24 janvier 2021 à 15:42:26 Jezkin a écrit :

Le 24 janvier 2021 à 15:40:38 LeTigreEnFureur a écrit :

Le 24 janvier 2021 à 15:35:32 Jezkin a écrit :
Trouver des activités pour t'obliger à te concentrer, à l'inverse trouver des activités de lâché prise total.
Aller voir un psychologue, en choisissant bien ça pourra t'aider dans un premier temps, par la suite un neuro pourquoi pas. En parler à ton médecin traitant est une bonne idée aussi.
Tu as ce problème depuis longtemps ?

J’ai l’impression qu’avec le temps c’est pire même jouer à un jeu j’y arrive pas
Genre je lance une game et je regarde le plafond après c’est horrible

Je pense en parler demain à mon médecin car j’en peux plus d’être un légume

J’ai ça depuis mon enfance

Je devais faire une réhabilitation cognitive mais je l’ai jamais faite

Depuis ton enfance et personne n'a jamais rien fait pour ça ? Tu as réussis à faire des études ?
Après dans tout les cas il te dira la même chose que ce que je viens de te dire, il faut que tu essaies beaucoup d'activités pour trouver celles que tu aimes et qui t'obliges à te concentrer, et des activités où à l'inverse tu pourras mettre ton cerveau sur off sans culpabiliser.

Bah non justement après le bac j’étais en dut et j’ai du arrêter car j’étais incapable de rester assis et de me concentrer

Je vois un psy et elle veut pas me faire de test pour la concentration

Elle pense que je suis bipolaire

Faudrait faire des centres spécialisé pour ce problème

Envoyer des gens pour qu'ils y soient traités

Le 24 janvier 2021 à 15:53:07 TrollMeduse a écrit :
Faudrait faire des centres spécialisé pour ce problème

Envoyer des gens pour qu'ils y soient traités

Il y a déjà ce genre de choses dans la psychiatrie pour aider les problèmes liés à la concentration, mais le truc c'est que ça ne se traite pas vraiment ces problèmes, tu as bien des médicaments qui peuvent aider mais c'est une mauvaise béquille. Le seul moyen de gérer ça c'est de se prendre soi même en main avec le soutien de psy mais c'est à nous de faire la majeure partie du travail. Donc pour ça c'est trouver les bonnes activités, l'hygiène de vie, l'environnement, c'est ça qui permet de gérer et d'aller mieux.

Le 24 janvier 2021 à 15:57:43 Jezkin a écrit :

Le 24 janvier 2021 à 15:53:07 TrollMeduse a écrit :
Faudrait faire des centres spécialisé pour ce problème

Envoyer des gens pour qu'ils y soient traités

Il y a déjà ce genre de choses dans la psychiatrie pour aider les problèmes liés à la concentration, mais le truc c'est que ça ne se traite pas vraiment ces problèmes, tu as bien des médicaments qui peuvent aider mais c'est une mauvaise béquille. Le seul moyen de gérer ça c'est de se prendre soi même en main avec le soutien de psy mais c'est à nous de faire la majeure partie du travail. Donc pour ça c'est trouver les bonnes activités, l'hygiène de vie, l'environnement, c'est ça qui permet de gérer et d'aller mieux.

Oui.

Ça se travaille l'auteur, pas besoin d'aller enrichir un psy encore