[JEUN] Je vais tenter un 23:1 toute la semaine

J'y crois pas du tout mais si j'ai des kheys pour m'aider ?

Je compte manger à 19h aujourd'hui, et d'ici là que de l'eau. J'ai diner à minuit hier donc pour l'instant ça sera un jeun de "seulement" 19h mais c'est bien pour commencer, l'objectif est de manger à 19h aussi demain, donc jeun de 23h.

J'y crois pas du tout que je vais réussir, sauf si des kheys m'encourage.

Mais je m'attends surtout à des t'es kient en dépit de nonobstanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

87 kg pour 1m83 j'ai commencé à avoir du bide et un deuxième menton

tu vas te foirer

Le 25 janvier 2021 à 12:13:22 le-cassecouille a écrit :
tu vas te foirer

Tout va se jouer sur le mental

Et l'eau pour remplir l'estomac

J'ai surtout peur pour 15h. - 16h j'ai grave la dalle à ce moment là en général

Le 25 janvier 2021 à 12:12:53 Pangod3 a écrit :
87 kg pour 1m83 j'ai commencé à avoir du bide et un deuxième menton

bah drogue toi pauvre fou au lieu de te faire chier comme sahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/1/1592789917-crasseux-a-djembe.png

Quelle est l'utilité ?

Après, ne vaux mieux t'il pas, manger 3x par jour à toutes petites doses plutôt que de se gaver 1x par jour comme un gros porc ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Facile, ne bois pas trop d'eau pour compenser par contre, tu vas te niquer les reins

Le 25 janvier 2021 à 12:16:27 IssouZou_TurboD a écrit :
Quelle est l'utilité ?

Après, ne vaux mieux t'il pas, manger 3x par jour à toutes petites doses plutôt que de se gaver 1x par jour comme un gros porc ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Pas forcément obligé de te gaver le moment où tu mange. Et c'est pour perdre du poids rapidement.

C'est scientifique, si le corps n'a rien à manger il consomme la graisse. C'est très dur les premiers jours, mais tu t'habitue ensuite.

Le 25 janvier 2021 à 12:16:57 Hypocr1 a écrit :
Facile, ne bois pas trop d'eau pour compenser par contre, tu vas te niquer les reins

Oui je vais éviter la potomanie khey, mais bon boire régulièrement aide pas mal y parait.

J'ai pris un comprimé de 200mg de caféine ce matin, j'en prendrai un autre vers 15 - 16h, la cafféine aide aussi y parait

"23:1" mdr ça s'appelle manger 1 fois par jour, à partir du moment où tu fais un repas d'une heure max
heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/52/4/1545950497-jesus-deux-mains-rire-sticker.png

Le 25 janvier 2021 à 12:19:10 Naghaenen a écrit :
"23:1" mdr ça s'appelle manger 1 fois par jour, à partir du moment où tu fais un repas d'une heure max
heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/52/4/1545950497-jesus-deux-mains-rire-sticker.png

Ca fait plus scientifik de dire 23:1

Je suis dev, quand je code je pense pas à bouffer donc ça m'aide, ou alors si je parcours le forum

Le 25 janvier 2021 à 12:19:37 Pangod3 a écrit :

Le 25 janvier 2021 à 12:19:10 Naghaenen a écrit :
"23:1" mdr ça s'appelle manger 1 fois par jour, à partir du moment où tu fais un repas d'une heure max
heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/52/4/1545950497-jesus-deux-mains-rire-sticker.png

Ca fait plus scientifik de dire 23:1

Fais plutôt 1 fois 3 jours sans manger

Le 25 janvier 2021 à 12:23:21 Naghaenen a écrit :

Le 25 janvier 2021 à 12:19:37 Pangod3 a écrit :

Le 25 janvier 2021 à 12:19:10 Naghaenen a écrit :
"23:1" mdr ça s'appelle manger 1 fois par jour, à partir du moment où tu fais un repas d'une heure max
heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/52/4/1545950497-jesus-deux-mains-rire-sticker.png

Ca fait plus scientifik de dire 23:1

Fais plutôt 1 fois 3 jours sans manger

Nan 3 jours sans manger ça devient hard là. J'ai pas envie de rester aliter en PLS

Le 25 janvier 2021 à 12:17:26 Pangod3 a écrit :

Le 25 janvier 2021 à 12:16:27 IssouZou_TurboD a écrit :
Quelle est l'utilité ?

Après, ne vaux mieux t'il pas, manger 3x par jour à toutes petites doses plutôt que de se gaver 1x par jour comme un gros porc ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Pas forcément obligé de te gaver le moment où tu mange. Et c'est pour perdre du poids rapidement.

C'est scientifique, si le corps n'a rien à manger il consomme la graisse. C'est très dur les premiers jours, mais tu t'habitue ensuite.

Manger 3x par jour avec 1000kcal ça marche très bien l'op

J'ai déjà fait un régime comme le tiens (j'ai eu plus de frustration qu'autre choses) et un autre ou j'ai mangé que des produits d'origine animale (viande, fromage, œuf, beurre etc...)

Résultats--> j'ai fondu à mort, masse musculaire moins/pas détruite, dégoût pour le sucre, meilleur santé, pas de carence etc...
Les débuts sont dur car tu retire tout le sucre mauvais dont tes dependant et passé ça, la vie redeviens incroyable

Le 25 janvier 2021 à 12:25:22 Pangod3 a écrit :

Le 25 janvier 2021 à 12:23:21 Naghaenen a écrit :

Le 25 janvier 2021 à 12:19:37 Pangod3 a écrit :

Le 25 janvier 2021 à 12:19:10 Naghaenen a écrit :
"23:1" mdr ça s'appelle manger 1 fois par jour, à partir du moment où tu fais un repas d'une heure max
heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/52/4/1545950497-jesus-deux-mains-rire-sticker.png

Ca fait plus scientifik de dire 23:1

Fais plutôt 1 fois 3 jours sans manger

Nan 3 jours sans manger ça devient hard là. J'ai pas envie de rester aliter en PLS

2 jours pour commencer alors

Je faisais ça à un moment, 1 week end par mois

Le 25 janvier 2021 à 12:26:14 IssouZou_TurboD a écrit :

Le 25 janvier 2021 à 12:17:26 Pangod3 a écrit :

Le 25 janvier 2021 à 12:16:27 IssouZou_TurboD a écrit :
Quelle est l'utilité ?

Après, ne vaux mieux t'il pas, manger 3x par jour à toutes petites doses plutôt que de se gaver 1x par jour comme un gros porc ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Pas forcément obligé de te gaver le moment où tu mange. Et c'est pour perdre du poids rapidement.

C'est scientifique, si le corps n'a rien à manger il consomme la graisse. C'est très dur les premiers jours, mais tu t'habitue ensuite.

Manger 3x par jour avec 1000kcal ça marche très bien l'op

J'ai déjà fait un régime comme le tiens (j'ai eu plus de frustration qu'autre choses) et un autre ou j'ai mangé que des produits d'origine animale (viande, fromage, œuf, beurre etc...)

Résultats--> j'ai fondu à mort, masse musculaire moins/pas détruite, dégoût pour le sucre, meilleur santé, pas de carence etc...
Les débuts sont dur car tu retire tout le sucre mauvais dont tes dependant et passé ça, la vie redeviens incroyable

Mais en fait je suis très très compliqué et j'aurais du mal à changer mon alimentation. Pour éviter un régime ou je me prive de ce que j'aime, je préfère le faire extrême ou je profite qu'une seule fois par jour de ce que j'aime, peut êtrer qu'a force comme tu dit ça finira par me dégouter du sucre (j'espère car j'ai une addiction pour l'instant) et je pourrais manger mieux et faire comme tu fais. Mais je préfère commencer un peu hard.