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Combien de kcal pour perdre du poids ?

Laitdeclitty
2021-01-24 20:43:26

J'arrive à tenir 1000 kcal par jour facilement

Pourtant j'ai pas l'impression de perdre du poids, alors que j'avais fais ça il y a deux ans j’étais passé de 90 à 70 kg

Anus2000
2021-01-24 20:44:35

Faut vérifier le nombre de kcal et bouger aussi, moi aussi j'ai perdu du poids par ce que je fais du cardio et surveil mon alimentation et je mange des légumes.

Laitdeclitty
2021-01-24 21:01:05

J'avoue que je mange principalement de la merde en petite quantité mais quand même de la merde :hap:

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