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COMMENT on fait pour se RECALER de 4 HEURES en arrière ?

OursLaPAz
2021-01-18 10:25:45

Comment on fait concrètement

Imaginons j'me lève à 10h tous les jours, comment je me recale à 6h du matin sans devoir dormir que 4h et flinguer ma santé

ViktorBout
2021-01-18 10:26:16

Tu te couches plus tôt :)

KochkineDream
2021-01-18 10:26:17

En dormant 4h et en flinguant ta santé

OursLaPAz
2021-01-18 10:27:54

Le 18 janvier 2021 à 10:26:17 KochkineDream a écrit :
En dormant 4h et en flinguant ta santé

Mais hier j'ai fait ça j'avais dormir que 4h et je me sentais HYPER mal du coup je me suis recouché et réveillé 3h plus tard

Si je dors que 4h je vais me sentir super mal toute la journée et ça augmente les risques d'avc c'est chaud

OursLaPAz
2021-01-18 10:28:46

Le 18 janvier 2021 à 10:26:16 ViktorBout a écrit :
Tu te couches plus tôt :)

J'arrive pas c'est hyper dur pour moi de dormir si je suis pas resté éveillé 16h au moins

LeFrereDuKhey
2021-01-18 10:29:15

Le 18 janvier 2021 à 10:27:54 OursLaPaz a écrit :

Le 18 janvier 2021 à 10:26:17 KochkineDream a écrit :
En dormant 4h et en flinguant ta santé

Mais hier j'ai fait ça j'avais dormir que 4h et je me sentais HYPER mal du coup je me suis recouché et réveillé 3h plus tard

Si je dors que 4h je vais me sentir super mal toute la journée et ça augmente les risques d'avc c'est chaud

Redbull + Café + fais pas ta chochotte :ok:

OursLaPAz
2021-01-18 10:29:35

Le 18 janvier 2021 à 10:29:15 LeFrereDuKhey a écrit :

Le 18 janvier 2021 à 10:27:54 OursLaPaz a écrit :

Le 18 janvier 2021 à 10:26:17 KochkineDream a écrit :
En dormant 4h et en flinguant ta santé

Mais hier j'ai fait ça j'avais dormir que 4h et je me sentais HYPER mal du coup je me suis recouché et réveillé 3h plus tard

Si je dors que 4h je vais me sentir super mal toute la journée et ça augmente les risques d'avc c'est chaud

Redbull + Café + fais pas ta chochotte :ok:

Ok snif snof

StohessM6U
2021-01-18 10:29:44

tu subis la journée après 4h de sommeil et le soir tu peux te coucher 4h plus tôt

c'est pas compliqué

OursLaPAz
2021-01-18 10:30:39

Le 18 janvier 2021 à 10:29:44 StohessM6U a écrit :
tu subis la journée après 4h de sommeil et le soir tu peux te coucher 4h plus tôt

c'est pas compliqué

Oui, après j'crois que j'ai un problème plus profond, c'est à dire que j'ai toujours du mal à m'endormir de façon général donc c'est très chiant franchement faut que je trouve une solution là

Mad_Wyvern
2021-01-18 10:31:10

Le 18 janvier 2021 à 10:29:44 StohessM6U a écrit :
tu subis la journée après 4h de sommeil et le soir tu peux te coucher 4h plus tôt

c'est pas compliqué

This + sois pas con fais ça quand tu n'as rien de spécial de prévu

Pydpan
2021-01-18 10:31:25

ALERTE :

https://youtu.be/5o6nBsoonkk
https://youtu.be/QCz-EbHpMBc

LeBonJarret
2021-01-18 10:31:58

Le 18 janvier 2021 à 10:28:46 OursLaPaz a écrit :

Le 18 janvier 2021 à 10:26:16 ViktorBout a écrit :
Tu te couches plus tôt :)

J'arrive pas c'est hyper dur pour moi de dormir si je suis pas resté éveillé 16h au moins

Fatigues-toi, soit actif, au lieu de te toucher la nouille devant ton pc.

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