Des gens qui ont perdu du muscle avec le confinement ?

0 musculation + que du cardio.
Résultat : - 5kg et un corps tout plat.
J'avais un peu de pectoraux, maintenant c'est juste plat.

bah varie un peu
tu fais que du cardio et tu t'étonne ?

J’ai le meme corps depuis mes 17-18 ans j’en ai 29

Je sent que c’est beaucoup beaucoup plus dur de le maintenir car le moindre ecart je met plus de temps a le corriger mais cava

Oui mon corps change un peu depuis un an que je fais plus rien

Le covid qui te nique tes années d'entrainements

Ma derniere seance 15 Mars 2020,j'étais chaud j'avais des objectifs puis le covid est venu

Perso au contraire j'en prends mais ce n'est pas lié au covid.

Le 19 janvier 2021 à 17:08:14 _Corleone94_ a écrit :
Ma derniere seance 15 Mars 2020,j'étais chaud j'avais des objectifs puis le covid est venu

Khey go sw a la maison

Les handstand c’est largement mieux que les haltères

J'en ai un tiut petit peu car métabolisme lent.

Mon poids est stable.

Poids du corps à la maison + VTT

Je me maintiens

Le 19 janvier 2021 à 17:09:03 BakiDou a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 17:08:14 _Corleone94_ a écrit :
Ma derniere seance 15 Mars 2020,j'étais chaud j'avais des objectifs puis le covid est venu

Khey go sw a la maison

Les handstand c’est largement mieux que les haltères

J'ai essayé jvai pas pu, c'est merdique fait a la maison, t'es mou et manque de materiel, ah la douce bench press me manque

Cet été j'étais bien, j'ai un homegym dans le jardin.
Mais maintenant c'est surtout le froid le souci, j'ai perdu un peu cet hiver oui.

Ta question est un peu débile l'OP, le confinement a apporté de la sédentarité donc forcément la plupart des gens ont perdu du muscle

Ta besoin d'aller a la salle pour faire des pompes ?