Se coucher à 21-22h et se réveiller à 6h

Une meilleure sensation que ça ?

Profiter de toute la journée

Malheureusement je suis un esclave qui fait 10h-19h

Dormir à 9h pour se lever à 20h > allhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/34/7/1503868736-2017-08-27-23-16-29.png

Le 18 janvier 2021 à 06:14:26 seoulent a écrit :
Dormir à 9h pour se lever à 20h > allhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/34/7/1503868736-2017-08-27-23-16-29.png

Non, il n'y a rien de pire

Connais pas cette sensationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/42/6/1602910613-hd-1.png

Vivre la nuit et dormir le jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495826952-rio-37.png

Le 18 janvier 2021 à 06:17:06 Ortha a écrit :
Connais pas cette sensationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/42/6/1602910613-hd-1.png

Le 18 janvier 2021 à 06:15:54 6b686579 a écrit :

Le 18 janvier 2021 à 06:14:26 seoulent a écrit :
Dormir à 9h pour se lever à 20h > allhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/34/7/1503868736-2017-08-27-23-16-29.png

Non, il n'y a rien de pire

Le problème c'est que pour avoir un rythme comme toi faut le tryhard, alors que vivre la nuit c'est facile, je me demande d'ailleurs pourquoi c'est plus facile de se décaler que vivre la journée

Rythme d'Alpha

Le 18 janvier 2021 à 06:18:29 seoulent a écrit :

Le 18 janvier 2021 à 06:17:06 Ortha a écrit :
Connais pas cette sensationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/42/6/1602910613-hd-1.png

Le 18 janvier 2021 à 06:15:54 6b686579 a écrit :

Le 18 janvier 2021 à 06:14:26 seoulent a écrit :
Dormir à 9h pour se lever à 20h > allhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/34/7/1503868736-2017-08-27-23-16-29.png

Non, il n'y a rien de pire

Le problème c'est que pour avoir un rythme comme toi faut le tryhard, alors que vivre la nuit c'est facile, je me demande d'ailleurs pourquoi c'est plus facile de se décaler que vivre la journée

Je try hard rien du tout, c'est juste qu'en journée je suis actif alors le soir je suis KO et je dors

Fais une journée entière de sport, je t'assure que le soir tu pionces

Le 18 janvier 2021 à 06:18:38 Berger_cosmique a écrit :
Rythme d'Alpha

Oui mais ça ne m'arrive pas souvent

Généralement c'est 23h-8h mais je vais essayer de changer progressivement

Je préfère me lever plus tôt, 4h c'est déjà bien

Le 18 janvier 2021 à 06:22:18 Rivana33 a écrit :
Je préfère me lever plus tôt, 4h c'est déjà bien

Tu te couches à quelle heure ?

moi ça va ça vient osef là c'est nuit blanche je reveindrai de la journée dans une semaine

Pas meilleur moi c'est plus couché 22 ou 23h levé 6h

Tu as raison vaut mieux prendre la vie que se faire prendre par elle.

Perso: 22h--->5h30
Ça pique mais c'est Vivifiant

Le 18 janvier 2021 à 06:24:41 tentaculhentai4 a écrit :
moi ça va ça vient osef là c'est nuit blanche je reveindrai de la journée dans une semaine

C'est pas sain du tout khey
Faut un rythme de sommeil

22h-6h c'est bien

Là j'ai fais 1h30 5h40 ça pique au réveil

Je me couche vers minuit mais je comprends ce que tu veux dire.

Perso 23h-5h30
Sport de 6h à 7h-7h15 et je vais au taff

T’es éclaté le soir mais c’est cool comme rythme + pas de sport à faire en rentrant

Le 18 janvier 2021 à 06:22:54 6b686579 a écrit :

Le 18 janvier 2021 à 06:22:18 Rivana33 a écrit :
Je préfère me lever plus tôt, 4h c'est déjà bien

Tu te couches à quelle heure ?

20h

Je déteste le matin.