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(Go muscu) J'ai pris 15 kgs en un an

HaryPointeur
2021-01-18 03:37:51

Pour 1m87; je ne pesais que 77 kgs quand j'ai commencé.
Un an plus tard, je fais 91-92 kgs. :(

Des questions ?

Clochette[
2021-01-18 03:38:42

bravo

Libegon
2021-01-18 03:38:56

Tu es passé de 15 à 30% de bf ? :)

fameFAME
2021-01-18 03:38:57

Pas mal de gras ?

HaryPointeur
2021-01-18 03:39:05

Le 18 janvier 2021 à 03:38:42 Clochette[ a écrit :
bravo

merci khey

HaryPointeur
2021-01-18 03:39:32

Le 18 janvier 2021 à 03:38:56 Libegon a écrit :
Tu es passé de 15 à 30% de bf ? :)

17 % de BF

HaryPointeur
2021-01-18 03:39:44

Le 18 janvier 2021 à 03:38:57 fameFAME a écrit :
Pas mal de gras ?

Non ça va , j'ai géré la prise de masse

Clochette[
2021-01-18 03:40:06

Tu choppes plus de nana ?

HaryPointeur
2021-01-18 03:40:43

Le 18 janvier 2021 à 03:40:06 Clochette[ a écrit :
Tu choppes plus de nana ?

Je le fais pas pour ça (déjà en couple depuis 2ans). :(

Daidaibai
2021-01-18 03:40:55

bien joué khey, tu prend combien de calories par jours environ
parque perso je suis a 3000 et pas capable de monter

je commence a désespérer hard...

Uqbar
2021-01-18 03:41:36

Bah que t’étais très bien à ton ancien poids.

Mes félicitations tu ressembles maintenant à un buffle.

HaryPointeur
2021-01-18 03:41:43

Le 18 janvier 2021 à 03:40:55 Daidaibai a écrit :
bien joué khey, tu prend combien de calories par jours environ
parque perso je suis a 3000 et pas capable de monter

je commence a désespérer hard...

La j'ai baissé un peu, je me prépare à sécher prochainement.
Je suis monté à 4500 calories/jours.

HaryPointeur
2021-01-18 03:42:27

Le 18 janvier 2021 à 03:41:36 Uqbar a écrit :
Bah que t’étais très bien à ton ancien poids.

Mes félicitations tu ressembles maintenant à un buffle.

Non trop mince à mon ancien poids, surtout habillé :(
Enfin c'était mon avis , peut-être biaisé

Clochette[
2021-01-18 03:42:43

Le 18 janvier 2021 à 03:41:43 HaryPointeur a écrit :

Le 18 janvier 2021 à 03:40:55 Daidaibai a écrit :
bien joué khey, tu prend combien de calories par jours environ
parque perso je suis a 3000 et pas capable de monter

je commence a désespérer hard...

La j'ai baissé un peu, je me prépare à sécher prochainement.
Je suis monté à 4500 calories/jours.

wow c'est beaucoup

AideSoutienFMA
2021-01-18 03:43:32

J'ai pris 10kg en gardant le même bf. Mais je suis toujours pdc-10. Tu vise quoi khey

HaryPointeur
2021-01-18 03:44:09

Le 18 janvier 2021 à 03:43:32 AideSoutienFMA a écrit :
J'ai pris 10kg en gardant le même bf. Mais je suis toujours pdc-10. Tu vise quoi khey

Je vise les 3 chiffres (100 kgs).
Mais avant je vais sécher un peu, puis repartir sur une prise de masse.

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