Maigrir chose la plus difficile au monde?

Vous faites comment quand vous avez faim ??? pour pas craquer car dans un regime on est obligé d'avoir faim ....

"trop dur g faim"

victimehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/01/2/1609850621-jean-paul-rouve.png

Si tu poses la question c’est que t’as vraiment aucune volonté de maigrir

bah tu manges pas ..

[13:35:16] <nonut2021>
Si tu poses la question c’est que t’as vraiment aucune volonté de maigrir

Des fois j’oublie de mangerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/27/5/1562334476-risiboulbent2.png

Esprit faible détecté

Bois de l'eau ou mange un radis

Deja tu supprime tout tes gateau et autre et tu les remplace par des fruit
Ensuite tu te fait une seul repas par jour en buvant que de leau

Tu mange un repas part jour rien de compliqué

Ecoute

Si t'avais fumé depuis ton adolescence tu ferais le même constat.

C'est pas maigrir en soi qui est dur. C'est maigrir dans ta situation.

Tu ne connais pas l'effort, tu ne connais pas la discipline et le self control, tu as grandi dans une société des plaisirs ou en tant qu'enfant tout t'était donné sans que tu aies à faire l'effort d'obtenir quoi que ce soit.

Tu es juste, un mollasson. Et je te conseille d'y remédier le plus vite possible parce que plus le temps passera plus ça deviendra dur

Prendre du poid c'est encore plus difficile

Si un jour tu à besoin d'aide, j'ai fait un long chemin de ce côté là :

==> de 110Kg à 74Kg athlétique pour 1m82, stable (à plus ou moins 2 kilos) depuis bientôt 11 ans, pas de peau qui pends, remise en question global.

Après il faut savoir se faire violence camarade, sinon tu n'est pas rendu...

c'est difficile quand tu te connais mal... quand tu es jeune...
La premiere étape pour perdre du poid, c'est de bien dormir par exemple... chose qu'on dit trop peu

Oui c'est très dur.

Maigrir =/= ne pas manger

Maigrir = manger mieux

Essaye de manger plus d'oeufs.
Omelettes, oeufs au plat, oeufs durs (si t'as pas la flemme de les écailler) ...

Sans avoir pour but de maigrir, simplement en changeant mon alimentation j'ai perdu 10kg (80 -> 70) en 1 an.
Je dois même me forcer à manger plus parce que j'ai peur de perdre plus de poids

c'est très simple il suffit juste de faire beaucoup de sport et de manger équilibré

J'utilise l'appli Macros pour compter mes calories, j'ai perdu 2 kilos en 12 jours

Renseigne toi

Mange du blanc de poulet quand tu as faimhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610887328-1565571138-1565568615-aragornpipe.png

Les fruits ok mais pas nimporte lequels .