Je suis un gros lard, thunes à gagné
fatoumatabond
2021-01-13 00:13:39
En gros je vais faire jeune intermittent je mange ce que je veut le soir en un repas si je pert je donne 10 euro chacun a toute la premier page no fake sa me motivera et vous sa vous coûte rien si je pert j'assume
fatoumatabond
2021-01-13 00:14:20
Je l'avez déjà fait jais perdu 4 kilo et en comme j'ai arrêté jais pris 7 kilo donc je préfère me m'être un challenge
fatoumatabond
2021-01-13 00:14:39
Initi fermé ton q de cuck merci
MichelRomanov
2021-01-13 00:14:53
On s'en bat les couilles gros.
Fais le pour toi, c'est ta santé, pas la nôtre
WalterJR_5
2021-01-13 00:18:10
bon écoute je vais être franc, tous les ancien gros sont passé par ce genre de merde, et pour faire court, ca ne marche pas ...
tout ces régimes à la con ou ces dietes bizarre c'est du bullshit pour vendre des livres ou des abonnements.
si tu veux maigris il y a qu'un seul truc qui marche sport type cardio et alimentation pauvre en glucides 200-300kcal en dessous de ton maintien kcal
c'est long et pas si facile mais ca marche sur la durée
LeChatelain602
2021-01-13 00:20:23
arretes de manger de la merde déja pour commencer
MichelRomanov
2021-01-13 00:23:20
Lis un bescherelle à chaque fois que t'as faim
RaidepileIII
2021-01-13 00:24:04
Donne les maintenant c'est perdu d'avance.
Mathiildeeuh
2021-01-13 00:25:12
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/2/1610484294-playback-fm-colorize-photo-2119c5d15213bec4c7af8e96359ed8a2-removebg-preview.png
SaladeDeChibre
2021-01-13 00:26:48
Le 13 janvier 2021 à 00:18:10 walterjr_5 a écrit :
bon écoute je vais être franc, tous les ancien gros sont passé par ce genre de merde, et pour faire court, ca ne marche pas ...
tout ces régimes à la con ou ces dietes bizarre c'est du bullshit pour vendre des livres ou des abonnements.
si tu veux maigris il y a qu'un seul truc qui marche sport type cardio et alimentation pauvre en glucides 200-300kcal en dessous de ton maintien kcal
c'est long et pas si facile mais ca marche sur la durée
Le jeûne intermittent c'est scientifiquement prouvé que ça fonctionne
Et ça améliore la santé générale en plus d'aider à perdre du poidshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/42/6/1602910613-hd-1.png
Ho-Lee-Fuk
2021-01-13 00:27:54
Go je up kheyou pour les 10 balles 
irazmar6
2021-01-13 00:28:29
Il faut juste réduire les calories + activité raisonnable
Le jeune intermittant marche aussi mais faut pas faire nimp
SaladeDeChibre
2021-01-13 00:34:22
Sinon l'op, la paléo diète marche vraiment très bien et pour la santé on est vraiment proche de l'idéal.. si tu veux des études hésite pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/42/6/1602910613-hd-1.png