Plus PHASME que moi sa Existe ?

1m81 - 61Kg
(17 ans)
J'ai pris 9 kilos en commençant la muscu a mes débuts mais mon physique reste critique
( Jambe de coq )
Heureusement que j'ai un beau visage 7,5/10 sa rattrape un peu
Sinon j'ai un dos assez large ,épaules galbé mais le reste est fin

1m80
59kg
21 ans, même combat

Le 14 janvier 2021 à 20:20:58 KJdePochent a écrit :
1m80
59kg
21 ans, même combat

Ta pas réussi à prendre de poids de tes 17 a 21 ans ?

18 ans, 55kgs 1m79

go macdo / alcool / coca à la place de l'eau

tu verras dans 6 mois t'auras ton topic diabete

008–> Si, je faisais 53 à 17 ans ahii

1m85 pour 81 kilos et je me sens mince

Si tu vis à Paris c'est un physique solide.

18 ans ,1m85 pour 53,4 kilo (je me suis pesé ce matin)https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496507301-phasme2.png

Oui + go 15-18

Le 14 janvier 2021 à 20:25:00 xoms a écrit :
go macdo / alcool / coca à la place de l'eau

tu verras dans 6 mois t'auras ton topic diabete

Ahi

Le 14 janvier 2021 à 20:24:45 Elusio a écrit :
18 ans, 55kgs 1m79

FH fait maigrir kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/52/1483276815-issoucalvitie.jpg

Le 14 janvier 2021 à 20:25:27 Fushie a écrit :
1m85 pour 81 kilos et je me sens mince

Tu l'es pas

Le 14 janvier 2021 à 20:25:00 xoms a écrit :
go macdo / alcool / coca à la place de l'eau

tu verras dans 6 mois t'auras ton topic diabete

Jamais

J'avais un corps de traitre moi aussi et quand j'ai arrêté le tabac j'ai pris 10 kilos en 6 mois j'étais devenu un sac à merde, j'ai go muscu et maintenant 1m76 pour 78kg, 55 kilos avant tout ça

1m63 et 47 kilos
et ça se plaint allez vous faire

Le 14 janvier 2021 à 20:28:46 carlthonlh a écrit :
J'avais un corps de traitre moi aussi et quand j'ai arrêté le tabac j'ai pris 10 kilos en 6 mois j'étais devenu un sac à merde, j'ai go muscu et maintenant 1m76 pour 78kg, 55 kilos avant tout ça

L'arrêt du tabac ta fait gagner pas mal
Je fume pas perso
Tu me conseilles d'essayer les Gainers ?

Perso 25 ans, 2m06, 147kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/4/1610652681-arrete-depardieu-avait-1-8g-d-alcool-2.jpg

Le 14 janvier 2021 à 20:31:22 ZeroZeroHuit a écrit :

Le 14 janvier 2021 à 20:28:46 carlthonlh a écrit :
J'avais un corps de traitre moi aussi et quand j'ai arrêté le tabac j'ai pris 10 kilos en 6 mois j'étais devenu un sac à merde, j'ai go muscu et maintenant 1m76 pour 78kg, 55 kilos avant tout ça

L'arrêt du tabac ta fait gagner pas mal
Je fume pas perso
Tu me conseilles d'essayer les Gainers ?

Non c'est de la merde ça, c'est du sucre quoi
En réalité prendre du poids c'est pas bien compliqué, mange plus, mais sainement pour éviter les problèmes
Et go muscu à coté, en 1 an tu peux vraiment changé

Moi en 1 an sachant que je partais de phasme, sachant que la je m'en tapais de la diete j'essayais juste de manger le plus possible, après par la suite j'ai fais des sèches et tout, mais la j'ai arrété la muscu perte de motivation du à la fermeture des salleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/4/1610653019-fdsg.jpg

Le 14 janvier 2021 à 20:38:44 carlthonlh a écrit :

Le 14 janvier 2021 à 20:31:22 ZeroZeroHuit a écrit :

Le 14 janvier 2021 à 20:28:46 carlthonlh a écrit :
J'avais un corps de traitre moi aussi et quand j'ai arrêté le tabac j'ai pris 10 kilos en 6 mois j'étais devenu un sac à merde, j'ai go muscu et maintenant 1m76 pour 78kg, 55 kilos avant tout ça

L'arrêt du tabac ta fait gagner pas mal
Je fume pas perso
Tu me conseilles d'essayer les Gainers ?

Non c'est de la merde ça, c'est du sucre quoi
En réalité prendre du poids c'est pas bien compliqué, mange plus, mais sainement pour éviter les problèmes
Et go muscu à coté, en 1 an tu peux vraiment changé

Moi en 1 an sachant que je partais de phasme, sachant que la je m'en tapais de la diete j'essayais juste de manger le plus possible, après par la suite j'ai fais des sèches et tout, mais la j'ai arrété la muscu perte de motivation du à la fermeture des salleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/4/1610653019-fdsg.jpg

Et dire que tu fesais 55Kilos avant d'avoir ce physique
Ça motive