[SONDAGE] Elle FIXE sa CHATTE ou son ANUS ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/1/1608508956-sup.jpg

10:43 est déjà un topic à la con

Édit: elle fixe sa teuch

A votéent

enfin un topic intéressant
j'ai voté car tel est mon droit ainsi que mon devoir

Le 13 janvier 2021 à 00:43:48 Kentaro11 a écrit :
10:43 est déjà un topic à la con

Édit: elle fixe sa teuch

Merci pour l'édithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/01/7/1610282616-1610281878312-min.png

Le 13 janvier 2021 à 00:44:43 Spookoui a écrit :
enfin un topic intéressant
j'ai voté car tel est mon droit ainsi que mon devoir

Ca fait plaisir de voir un bon citoyenhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/01/7/1610282616-1610281878312-min.png

Le 13 janvier 2021 à 00:44:07 Jeanrachid2021 a écrit :
A votéent

Merci de la contributionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/01/7/1610282616-1610281878312-min.png

A vote

Elle regarde sa zezette

A votay

Je dirai qu'elle visualise sa moulehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/13/4/1585188765-peche-a-la-moule.jpg

Après 9 mois de yoga général et 7 mois d'étirements ciblés quotidien, j'ai réussi pour la première fois a atteindre la périphérie rosée de mon anus.

J'étais partie de pas grand chose ; j'étais assez rigide naturellement. Je pensais jamais y arriver mais finalement le corps s'habitue assez vite.
Malgré tout, j'ai besoin d'être à chaud (réaliser quelques étirements type charrue) avant d'être récompensé par la carotte.

J'ai commis quelques erreurs mais aucun regret ; j'ai beaucoup appris sur mes capacités physiques et mentales durant ces derniers mois.
J'ai désormais le recul nécessaire pour visualiser rétrospectivement quelles erreurs j'ai commise.
Je pense en toute sincérité que en seulement quelques semaines un homme dans une condition physique relativement bonne peut se donner les moyens d'atteindre son objectif.

Notamment, la plus grande erreur que j'ai faite était de négliger les autres étirements.
J'avais tendance à me focaliser seulement sur la zone à assouplir à l'aide de postures halasana:https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/1/1608508301-la-posture-de-la-charrue-ou-halasana.jpg

Certes c'est clairement ce qui vous sera le plus utile qui donnera votre marche de progression.
Mais après seulement quelques jours où vous progresserez à vitesse grand V, vous aurez l'impression de stagner ; votre corps s'est déjà adapté à cette contrainte.
C'est pourquoi il est impérativement nécessaire d'alterner les contraintes;
Je conseille notamment des étirements full body en guise d'échauffement avant de passer à ces 4 postures en guise de travail de fond :
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/1/1608508811-maxresdefault.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/1/1608508956-sup.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/1/1608508703-extended-puppy.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/1/1608509041-yoga-child-support-99gap.jpg

Vous finirez ensuite votre séance avec une douche, de préférence à l'eau chaud pour les articulations.

'Important:' Ne vous testez pas tous les jours.
A trop vouloir voir votre progression, vous risquez de vous décourager à la moindre sensation de stagnation ou pire ; de régression.
C'est pourquoi je conseille vivement d'établir un plan d'entraînement et de poser uniquement 1 jour d'auto-test de performance par semaine.
Vous minimiserez par la même occasion le risque de blessure (les déchirures musculaires du grand fessier sont fréquentes avec un rythme soutenu !)

J'espère avoir été claire sur les points que j'ai souhaité abordé.
Très heureuse de cette expérience. Si vous avez toujours hésiter, je ne peux que vous conseillez de passer à l'acte !
Vous apprendrez énormément sur votre corps et votre esprit.