Si j'arrête de manger le soir pdt 1 semaine ?

Je peux maigrir à votre avis ? Je suis obèse
Tout en continuant à manger normalement la journée (matin et midi)

Je ne mange que le soir et ça contribue grandement à la perte de poids. Supprime plutôt le petit déjeuner et le déjeuner.

A ta place je sauterais juste le petit dej et pas le dîner

Photo de la bête?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Arrête juste les féculents le soir

Il faut que tu saches que si tu comptes recommencer à manger normalement après ça, tu reprendras le double.
Si tu veux perdre du poids de façon durable, augmente ta dépense énergétique au lieu de supprimer des repas.

Enfaite pour être plus précis je mange bien le matin et je mange très bien le midi grosses assiettes, pizza, burger etc...

Le 05 janvier 2021 à 21:20:18 Sekoplus a écrit :
A ta place je sauterais juste le petit dej et pas le dîner

Le petit-déjeuner c'est mon rituel je peux pas m'en passer trop habitué de voir ma boulangère

Si tu manges normalement matin et midi, tu devrais perdre du poids oui

Le 05 janvier 2021 à 21:22:50 JabeuseWoocky a écrit :
Il faut que tu saches que si tu comptes recommencer à manger normalement après ça, tu reprendras le double.
Si tu veux perdre du poids de façon durable, augmente ta dépense énergétique au lieu de supprimer des repas.

Il fait trop froid pour faire du sport et je suis en télétravail en ce moment

Le 05 janvier 2021 à 21:24:23 Catyes41 a écrit :

Le 05 janvier 2021 à 21:22:50 JabeuseWoocky a écrit :
Il faut que tu saches que si tu comptes recommencer à manger normalement après ça, tu reprendras le double.
Si tu veux perdre du poids de façon durable, augmente ta dépense énergétique au lieu de supprimer des repas.

Il fait trop froid pour faire du sport et je suis en télétravail en ce moment

Tu peux faire du Hiit à la maison après avoir travaillé.

ceux qui te disent de passer le petit dej sont des débiles, le meilleur conseil que je peux te donner c’est de passer voir la chaine de gundill sur youtube, un khey sérieux. du coup le soir c’est mieux de manger léger, c’est là où le corps stoque le plus, contrairement au matin où tu peux te permettre un extra oklm

mais du coup ton plan est bon mais pas besoin de vouloir etre extreme( meme si ca motive tu peux attraper des maladies metaboliques si tu saute des repas et tout) en tout cas bon courage c’est long mais tkt le resultat paye tjr

https://youtu.be/P_lDdNHldb0

Bah après, le jeun existe, mais c'est pas une solution à long terme, parce-qu'en reprenant un mode d'alimentation normal par la suite ça te feras reprendre ce que tu as perdu.
Le mieux est de pratiquer un sport et/ou de rééquilibrer ses repas si jamais le sport n'est pas possible.... Mais faut tenir drastiquement, sinon l'excès ou la privation mènent à la perte de l'objectif...