Pourquoi je n'arrive rien à faire, je n'ai aucune motivation

Pourquoi me sortir les doigts du cul me demande un effort incommensurable et génère une frustration énorme.
Pourquoi je n'ai pas envie de faire les choses qui pourtant me plaisent
Pourquoi je me rends compte aimer exercer mes passions et en être heureux, mais que malgrè tout dès l'heure suivante je replonge dans ma fainéantise.
Pourquoi je stresse et je suis anxieux car j'ai des tonnes de choses à rendre en retard mais je ne fais rien quand même
Pourquoi je ne fais rien la journée et seul dans le noir, le soir, j'ai envie de pleurer, je regrette mon inactivité et malgrè cela je recommence la même chose le lendemain
Pourquoi je gâche ma vie alors que des millards de personnes envieraient ma situation
Pourquoi je me dis que demain je m'y mets mais je n'y arrive jamais
Pourquoi je fais des plannings et je ne les suis jamais
Pourquoi je triche tout le temps. Pourquoi je me mens à moi-même.
Pourquoi j'ai l'impression que ce combat entre mon corps et mon esprit est perdu d'avance
Pourquoi ai-je succombé à l'addiction du circuit de la récompense
Pourquoi ça ne me dérengerait pas quand je n'avais aucune passion, aucun centre d'intérêt réel mais maintenant que j'en ai cela me met des bâtons dans les roues et me frustre au plus haut point
À tel point que je préfèrerais des fois redevenir la coquille vide que j'étais avant, qui n'avait d'autre distraction que le divertissement

Pourquoi pourquoi pourquoi

Avez vous des réponses

Je sais que beaucoup de personnes dans l société vivent de cette manière et que ça ne les dérange pas

Je me suis promis que si à 27 ans j'étais encore une merde sans motivation accri aux écrans, j'en finirais (j'ai 22)

Surtout que j'ai des projets pour le futur qui demandent une grande motivation et autonomie

Up

J'étais comme toi en 2016, si tu cherches avec mon pseudo j'avais fait aussi un topic, qui n'a jamais eu de réponses. La question primordiale est : est-ce que t'es heureux ? Mon état était du fait que j'étais pas heureux et que je me mentais à moi même sur ça.

J'étais comme toi en 2016, si tu cherches avec mon pseudo j'avais fait aussi un topic, qui n'a jamais eu de réponses. La question primordiale est : est-ce que t'es heureux ? Mon état était du fait que j'étais pas heureux et que je me mentais à moi même sur ça.

Ai-je l'air de l'être?
La réponse est non

Ça me tiraille au plus haut point. J'aimerais faire ce que j'aime vraiment sans générer aucune frustration. Arréter de procrastiner de ne rien faire

Up

Le 05 janvier 2021 à 21:15:59 Nonymav3 a écrit :
Up

je me pose les memes questions khey... Bon après je pense pas etre vraiment épanoui, le boulot que je fais ne m'interesse pas et ça me bouffe, donc j'ai pas de motivation pour me bouger le cul ou developper mes passions.

Je pense que la première étape c'est d'avoir quelquechose qui te motive mais je sais pas quoi...

Go muscu + douche froide déjà. Fatigue-toi pour bien dormir et rendre tes sommeils réparateurs.
Ensuite commence à faire chaque chose petit à petit. Si tu sens que ça va trop vite, redescends d'un cran.

je me pose les memes questions khey... Bon après je pense pas etre vraiment épanoui, le boulot que je fais ne m'interesse pas et ça me bouffe, donc j'ai pas de motivation pour me bouger le cul ou developper mes passions.
Je pense que la première étape c'est d'avoir quelquechose qui te motive mais je sais pas quoi...

Jsuis dans la même situation mon taff me plait pas mais jsuis en plein vers la fin de mes études (alternance) je me vois pas tout plaquer mtn
Jsuis accro aux écrans et mon taff consiste a passer ma journée derriere un écran...

ma life: bosser 18mois dans un job qui me fait chier, faire 1ans de chomdu en branlant absolument rien alors que je m'étai promis de me réorienté ou au moins faire des choses de mon temps libre ilimité, puis répété le processus pour ne pas me retrouvé sans thune ou au smic

Go muscu + douche froide déjà. Fatigue-toi pour bien dormir et rendre tes sommeils réparateurs.
Ensuite commence à faire chaque chose petit à petit. Si tu sens que ça va trop vite, redescends d'un cran.

Je fais déjà de la course à pied 4 à 5 fois par semaine. D'ailleurs tout c'est l'une des seules choses à laquelle j'arrive à me motiver (même si c'est dur de partir). Une fois parti courir mes addictions me lâchent.
Douche froide je pense pas que ça change grand chose et en plus j'aime trop les douches chaudes

Sinon faire les choses petit à petit j'y ai déjà pensé mais jamais réussi à appliquer
Dès que je prévois des trucs je les suis jamais

ma life: bosser 18mois dans un job qui me fait chier, faire 1ans de chomdu en branlant absolument rien alors que je m'étai promis de me réorienté ou au moins faire des choses de mon temps libre ilimité, puis répété le processus pour ne pas me retrouvé sans thune ou au smic

Comment on s'en sort khey

Nofap + sport + bonne alimentation + bon sommeil

Tu verras c'est le jour et la nuit

Nofap + sport + bonne alimentation + bon sommeil
Tu verras c'est le jour et la nuit

Nofap jamais réussi plus de 4 jours
Sport j'en fais déjà 4 à 5 fois par semaine
Alimentation je mange équilibré
Sommeil oué là par contre c'est variable je dors des fois en journée et il arrive que je couche tard

Le 05 janvier 2021 à 21:41:07 Nonymav3 a écrit :

Nofap + sport + bonne alimentation + bon sommeil
Tu verras c'est le jour et la nuit

Nofap jamais réussi plus de 4 jours
Sport j'en fais déjà 4 à 5 fois par semaine
Alimentation je mange équilibré
Sommeil oué là par contre c'est variable je dors des fois en journée et il arrive que je couche tard

Du coup travailles sur le nofap et le sommeil. Les deux sont assez liés en vrai

Le 05 janvier 2021 à 21:29:31 Nonymav3 a écrit :

je me pose les memes questions khey... Bon après je pense pas etre vraiment épanoui, le boulot que je fais ne m'interesse pas et ça me bouffe, donc j'ai pas de motivation pour me bouger le cul ou developper mes passions.
Je pense que la première étape c'est d'avoir quelquechose qui te motive mais je sais pas quoi...

Jsuis dans la même situation mon taff me plait pas mais jsuis en plein vers la fin de mes études (alternance) je me vois pas tout plaquer mtn
Jsuis accro aux écrans et mon taff consiste a passer ma journée derriere un écran...

yep, bah c'est exactement pareil pour moi. Soit on trouve le métiers parfait qui va nous rendre heureux et on repart dans les études pour le faire. Soit on essaye de se trouver un truc pas trop horrible avec le diplome qu'on va avoir et on se motive ailleurs (famille, passion, voyages...).
A mon avis ce qui nous bloque pour l'instant c'est d'etre dans une situation qui nous plait pas et de pas savoir ce qu'on va faire plus tard, ça nous angoisse et ça nous coupe toute motivation.

Du coup travailles sur le nofap et le sommeil. Les deux sont assez liés en vrai

Sommeil c'est jouable et j'ai déjà réussi.
Par contre nofap je vois ça comme une montagne ingravissable. Trop accro à cette merde