Trop dormir c'est mauvais ?

Je dors 10h en semaine et 12-13h en weekend/vacances
Cela dit je suis toujours fatigué quoi que je fasse
C'est toujours un supplice de me lever le matin donc je me leve 15min avant le taff juste le temps de prendre une douche, j'ai la chance de vivre en face de mon bureau donc 0 trajet
En semaine je me couche vers 20h30 et je me leve à 7h40
Le weekend c'est minuit-15h généralement
D'ailleurs aujourd'hui je me suis levé á 12h puis j'ai redormi de 15h à 20h. Là je vais dormir de nouveau car j'ai rien d'autre à faire

Je vis seul, pas d'ami, j'ai juste mon travail et mon lit. Cest tout.

[00:01:20] <Mirdo23>
Pourquoi t'as été banni ?

Je sais pas

ça augmente le risque de faire un accident vasculaire.

[00:02:28] <Vivarini>
ça augmente le risque de faire un accident vasculaire.

Merde chaud
Comment moins dormir ? Je repousse mes reveils 10 fois chaque matin car j'ai pas le force de me lever

Up

Up

Je suis EXACTEMENT comme toi l'op ; y a des médicaments qui vont te couper toute envie de dormir mais je te déconseille.
Go cure vitamine D, magnesium et fer

C'est fatiguant de peu dormir et de trop dormirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

[00:10:08] <FLAMODERATION>
Je suis EXACTEMENT comme toi l'op ; y a des médicaments qui vont te couper toute envie de dormir mais je te déconseille.
Go cure vitamine D, magnesium et fer

Cure ça veut en prendre + ou en prendre - ?

Tas un menton fuyant / obesité?

Je te comprends khey, j'ai un peu le même problème. Dormir 8h pour moi est presque aussi pesant que de faire une nuit blanche (j'en fais souvent d'ailleurs car je préfère ça à me lever en plein milieu d'un cycle de sommeil)https://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/1/1551119400-ezgif-1-97fce9cbcb39.gif

J'ai trouvé la solution. Je dors 7 heures et demi toute les nuits depuis 8 ans. avant j'était comme toi.
Ce que tu fais c'est que tu achète de la cafeine en gélule avec 200 mili grammes par gélule

La marque prozis marche bien. essais plusieurs marques y en a qui marche pas.

https://www.prozis.com/fr/fr/prozis/cafeine-200-mg-90-gelules

Tu me une gélule dans un pilulier sur ta table de nuit. Tu met une petite bouteil d'eau a coté du lit. Ton réveil sonne, tu ouvre les yeux et tu gobe une géllule. tu appui sur snooze et tu te rendore. AU bout de 10 a 30 mines la cafeine te monte a la tête et tu peux te lever comme une fleure.

Va faire des analyse aupres d'un neurologue spécialisé, tu souffres peut etre d'hyper somnie.

je suis passé au niveau au dessus, je prend de la ritaline sur prescription médicale. c'est comme le café mais ça te donne une putain de motivation par dessus le marché. Si tu peux en choper ça va te changer la vie.

Soit tu essai ce que je te dis, soit tu passes à coté de ta vie. Ces molécules ne sont pas du tout dangereuse.

Pas assez dormir est mauvais, trop dormir est mauvais.
Le corps humain aime le juste milieu, dans tout.
Pareil pour la nourriture, le sport, etc.

Le 10 janvier 2021 à 01:00:04 ygg69310 a écrit :
J'ai trouvé la solution. Je dors 7 heures et demi toute les nuits depuis 8 ans. avant j'était comme toi.
Ce que tu fais c'est que tu achète de la cafeine en gélule avec 200 mili grammes par gélule

La marque prozis marche bien. essais plusieurs marques y en a qui marche pas.

https://www.prozis.com/fr/fr/prozis/cafeine-200-mg-90-gelules

Tu me une gélule dans un pilulier sur ta table de nuit. Tu met une petite bouteil d'eau a coté du lit. Ton réveil sonne, tu ouvre les yeux et tu gobe une géllule. tu appui sur snooze et tu te rendore. AU bout de 10 a 30 mines la cafeine te monte a la tête et tu peux te lever comme une fleure.

Va faire des analyse aupres d'un neurologue spécialisé, tu souffres peut etre d'hyper somnie.

je suis passé au niveau au dessus, je prend de la ritaline sur prescription médicale. c'est comme le café mais ça te donne une putain de motivation par dessus le marché. Si tu peux en choper ça va te changer la vie.

Soit tu essai ce que je te dis, soit tu passes à coté de ta vie. Ces molécules ne sont pas du tout dangereuse.

Intéressant, même si je pense que ces gélules vont régler la forme mais pas le fond. Après je suis pas médecin mais je suis pas fan de me rendre addict à un truc...