Faire de la musculation SANS progresser
C'est possible d'être sérieux et de ne pas progresser ? 
Le 08 janvier 2021 à 17:18:16 BiankaMK a écrit :
je crois pas, moi je progresse à vu d'oeil, je fais une heure par jour à fond et le dimanche en off
6j/7 ?
Le 08 janvier 2021 à 17:18:31 CiudadRodrigo a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:18:16 BiankaMK a écrit :
je crois pas, moi je progresse à vu d'oeil, je fais une heure par jour à fond et le dimanche en off6j/7 ?
oui, et comme dit plus haut faut pas manger n'imp entre les repas
Le 08 janvier 2021 à 17:19:15 BiankaMK a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:18:31 CiudadRodrigo a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:18:16 BiankaMK a écrit :
je crois pas, moi je progresse à vu d'oeil, je fais une heure par jour à fond et le dimanche en off6j/7 ?
oui, et comme dit plus haut faut pas manger n'imp entre les repas
Comment tu peux t'entraîner autant sans être épuisé ? 
Le 08 janvier 2021 à 17:19:47 CiudadRodrigo a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:19:15 BiankaMK a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:18:31 CiudadRodrigo a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:18:16 BiankaMK a écrit :
je crois pas, moi je progresse à vu d'oeil, je fais une heure par jour à fond et le dimanche en off6j/7 ?
oui, et comme dit plus haut faut pas manger n'imp entre les repas
Comment tu peux t'entraîner autant sans être épuisé ?
bah j'ai commencé y'a une semaine mais aujourd'hui j'étais épuisé mais au final ça aller j'ai fait pas mal de truc, mais en vrai je sais pas je dois avoir un bon cardio
Le 08 janvier 2021 à 17:21:04 ArsenicPussy a écrit :
Si t'es gentrash ou insertions courtes ça va être compliqué.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/41/7/1539470681-20181014-004357.jpg
Ça semble être mon cas 
Le 08 janvier 2021 à 17:21:27 CiudadRodrigo a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:21:04 ArsenicPussy a écrit :
Si t'es gentrash ou insertions courtes ça va être compliqué.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/41/7/1539470681-20181014-004357.jpg Ça semble être mon cas
tu t'y prends mal
Le 08 janvier 2021 à 17:19:47 CiudadRodrigo a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:19:15 BiankaMK a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:18:31 CiudadRodrigo a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:18:16 BiankaMK a écrit :
je crois pas, moi je progresse à vu d'oeil, je fais une heure par jour à fond et le dimanche en off6j/7 ?
oui, et comme dit plus haut faut pas manger n'imp entre les repas
Comment tu peux t'entraîner autant sans être épuisé ?
Rien de ouf sport 7j/7 perso mais pas que muscu
Le 08 janvier 2021 à 17:22:13 Thaysaurus a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:21:27 CiudadRodrigo a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:21:04 ArsenicPussy a écrit :
Si t'es gentrash ou insertions courtes ça va être compliqué.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/41/7/1539470681-20181014-004357.jpg Ça semble être mon cas
tu t'y prends mal
Comment ça ? J'y peux rien pour mes insertions
Le 08 janvier 2021 à 17:23:58 CiudadRodrigo a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:22:13 Thaysaurus a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:21:27 CiudadRodrigo a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:21:04 ArsenicPussy a écrit :
Si t'es gentrash ou insertions courtes ça va être compliqué.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/41/7/1539470681-20181014-004357.jpg Ça semble être mon cas
tu t'y prends mal
Comment ça ? J'y peux rien pour mes insertions
t'as un coach ?
Le 08 janvier 2021 à 17:24:39 BiankaMK a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:23:58 CiudadRodrigo a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:22:13 Thaysaurus a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:21:27 CiudadRodrigo a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:21:04 ArsenicPussy a écrit :
Si t'es gentrash ou insertions courtes ça va être compliqué.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/41/7/1539470681-20181014-004357.jpg Ça semble être mon cas
tu t'y prends mal
Comment ça ? J'y peux rien pour mes insertions
t'as un coach ?
Non, juste un mec qui a l'air assez calé qui m'a conseillé ce programme
Le 08 janvier 2021 à 17:26:58 CiudadRodrigo a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:24:39 BiankaMK a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:23:58 CiudadRodrigo a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:22:13 Thaysaurus a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:21:27 CiudadRodrigo a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:21:04 ArsenicPussy a écrit :
Si t'es gentrash ou insertions courtes ça va être compliqué.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/41/7/1539470681-20181014-004357.jpg Ça semble être mon cas
tu t'y prends mal
Comment ça ? J'y peux rien pour mes insertions
t'as un coach ?
Non, juste un mec qui a l'air assez calé qui m'a conseillé ce programme
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/01/5/1610113053-phraks-greyskull-lp.jpg
c'est tout ? c'est rien ça, tu viens de commencer ?
Je progresse pas des masses en terme de poids mais ça vide la tête et ça maintient/améliore la forme
![[[sticker:p/1kla]]](https://image.jeuxvideo.com/stickers/p/st/1kla)
Le 08 janvier 2021 à 17:28:01 BiankaMK a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:26:58 CiudadRodrigo a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:24:39 BiankaMK a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:23:58 CiudadRodrigo a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:22:13 Thaysaurus a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:21:27 CiudadRodrigo a écrit :
Le 08 janvier 2021 à 17:21:04 ArsenicPussy a écrit :
Si t'es gentrash ou insertions courtes ça va être compliqué.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/41/7/1539470681-20181014-004357.jpg Ça semble être mon cas
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t'as un coach ?
Non, juste un mec qui a l'air assez calé qui m'a conseillé ce programme
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/01/5/1610113053-phraks-greyskull-lp.jpg c'est tout ? c'est rien ça, tu viens de commencer ?
Oui je viens de démarrer, comment ça "c'est tout" ?
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