quel aliment pour rester éveillé

mon rythme de sommeil est claqué (je vais dormir à 10h et je me réveille à 20h) faut que je fasse une nuit blanche aujourd'hui pour me coucher plus tôt et me recaler, mais étrangement je tiens moins bien les jours post-nuit blanche aujourd'hui comparé à quand j'étais au collège/lycée, du coup pour m'aider à tenir je peux prendre quoi? sachant que j'ai pas et j'aime pas le café

le coca ça aide ou y a trop peu de caféine?

Red bull

douche froide

Thé noir

vas courir

De l'eau, tu manges un vrai repas et tu joues à un jeu qui demande de la concentration (un jeu compétitif de préférence)

Puis tu te couches ce soir à 20h

La carotte

Le 05 janvier 2021 à 07:41:26 ModoZINZIN2 a écrit :
De l'eau, tu manges un vrai repas et tu joues à un jeu qui demande de la concentration (un jeu compétitif de préférence)

Puis tu te couches ce soir à 20h

c'est ce que j'essaie de faire souvent mais le fait de jouer et d'être assis proche de mon lit ça me pousse plus facilement à dormir, la seule solution que j'ai trouvé c'est d'avoir un truc prévu à l'extérieur auquel cas là je tiens très facilement, mais là rien de prévu

Concombre dans le cul

Faut faire attention à l’hiver méchant qui arrive à grand pas de géant !
Ouvrez vos fenêtres pour aérer vos espaces de vie .
Mangez beaucoup des légumes buvez du jus d' orange fort en vitamine C
Mangez des épices buvez des bouillons de poulet au gingembre citron jaune sauce soja accompagné de ravioli porc au crevette avec de la coriandre !
Mangez léger, faites attention à votre poids
que dieu vous bénisse .
Mr Auvet Charles

Bah beaucoup de café

Cokehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493215995-17097.jpg

Tu bois deux grosses canettes de redbull + jeux vidéo et tu règles ton problème de rythme sans problème