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Sprint ou Endurance pour les performances du Coeur ?

totolamort
2021-01-07 11:21:41

???

Mon coeur pulse beaucoup plus vite lors des sprint :(

totolamort
2021-01-07 12:24:41

Up

totolamort
2021-01-07 13:23:44

Up

GourdeUmi
2021-01-07 13:24:27

Faut tout faire, des séance longues, des séances courtes, des fractionnés...

totolamort
2021-01-07 13:26:28

Le 07 janvier 2021 à 13:24:27 GourdeUmi a écrit :
Faut tout faire, des séance longues, des séances courtes, des fractionnés...

Mais des sprint a vitesse max c'est utile ou courir à vitesse pas max mais rapide et longue c'est suffisant ?

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