Pour go muscu, il faut être SOLIDE mentalement

Votez et argumentez, moi je suis d'accord

Au début oui car ta pas envie de d'y aller faut se motiver, et surtout aucun résultat

Mais une fois que ta la routine, tu vois que tu progresses physiquement et en perfs ça te motive de plus en plus

Par contre si tu lâches ne serait ce que 1 semaines faut être motiver plus que jamais la

Le 03 janvier 2021 à 18:26:47 Kheymuscu a écrit :
Au début oui car ta pas envie de d'y aller faut se motiver, et surtout aucun résultat

Mais une fois que ta la routine, tu vois que tu progresses physiquement et en perfs ça te motive de plus en plus

Par contre si tu lâches ne serait ce que 1 semaines faut être motiver plus que jamais la

Comment tu fais pour tenir au début où c’est full aspects négatifs ?

Le 03 janvier 2021 à 18:27:56 Gluib54 a écrit :

Le 03 janvier 2021 à 18:26:47 Kheymuscu a écrit :
Au début oui car ta pas envie de d'y aller faut se motiver, et surtout aucun résultat

Mais une fois que ta la routine, tu vois que tu progresses physiquement et en perfs ça te motive de plus en plus

Par contre si tu lâches ne serait ce que 1 semaines faut être motiver plus que jamais la

Comment tu fais pour tenir au début où c’est full aspects négatifs ?

À la fin de ta séance au début tu relâchés beaucoup d'hormones du bonheur plus testo accru, donc tu te dis à la fin de ta séance tu va être super bien, plus les courbatures le lendemain que je trouve agréable

Et surtout si t'es passionné tu va avoir envie de faire pleins d'exos que tu connais pas

Non, c'est trop "confortable" comme sport. Intérieur, peu intense, résultats visibles et compliments de la masse, narcissisme, à la mode,...

Si il faut être solide mentalement pour go muscu imaginez ceux qui go sport de combat ...

Le 03 janvier 2021 à 18:31:30 SoldatskiySon a écrit :
Non, c'est trop "confortable" comme sport. Intérieur, peu intense, résultats visibles et compliments de la masse, narcissisme, à la mode,...

C'est sa khey clairement moi c'était mon anti depresseur et surtout ça marche super bien

Le 03 janvier 2021 à 18:27:56 Gluib54 a écrit :

Le 03 janvier 2021 à 18:26:47 Kheymuscu a écrit :
Au début oui car ta pas envie de d'y aller faut se motiver, et surtout aucun résultat

Mais une fois que ta la routine, tu vois que tu progresses physiquement et en perfs ça te motive de plus en plus

Par contre si tu lâches ne serait ce que 1 semaines faut être motiver plus que jamais la

Comment tu fais pour tenir au début où c’est full aspects négatifs ?

Quelques astuces pour devenir régulier et ne plus avoir à se motiver (mets en vitesse x2 si trop lenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/31/1/1532914265-coffee.png)
https://youtu.be/2HxV7ljoUIA

Valable pour les autres sports

Le 03 janvier 2021 à 18:30:50 Kheymuscu a écrit :

Le 03 janvier 2021 à 18:27:56 Gluib54 a écrit :

Le 03 janvier 2021 à 18:26:47 Kheymuscu a écrit :
Au début oui car ta pas envie de d'y aller faut se motiver, et surtout aucun résultat

Mais une fois que ta la routine, tu vois que tu progresses physiquement et en perfs ça te motive de plus en plus

Par contre si tu lâches ne serait ce que 1 semaines faut être motiver plus que jamais la

Comment tu fais pour tenir au début où c’est full aspects négatifs ?

À la fin de ta séance au début tu relâchés beaucoup d'hormones du bonheur plus testo accru, donc tu te dis à la fin de ta séance tu va être super bien, plus les courbatures le lendemain que je trouve agréable

Et surtout si t'es passionné tu va avoir envie de faire pleins d'exos que tu connais pas

Les courbatures agréables ? Endorphines ? J’attends toujours

Pour go muscu, il faut aimer la muscu. C'est tout.

Non pas spécialement

Au début oui quand t’es pas solide et que tout le monde est meilleur autour de toi après 2 ans plus tard quand t’es le plus chaud de ta salle et que tu connais du monde c’est cool

Bordel faut vraiment avoir jamais fait de sport pour dire que la muscu c’est dur mentalement.
C’est l’effort le plus facile qu’il soit, de très loin.

Le 03 janvier 2021 à 18:41:21 10cmMaisGentil a écrit :
Pour go muscu, il faut aimer la muscu. C'est tout.

Et si t’aimes pas mais que t’as un objectif physique ?

Donc ferme le topic

Le 03 janvier 2021 à 18:44:06 MelenchonASMR a écrit :
Bordel faut vraiment avoir jamais fait de sport pour dire que la muscu c’est dur mentalement.
C’est l’effort le plus facile qu’il soit, de très loin.

Exact ta pas a te confronter aux autres juste a toi

Le 03 janvier 2021 à 18:43:13 ledebatdegerard a écrit :
Au début oui quand t’es pas solide et que tout le monde est meilleur autour de toi après 2 ans plus tard quand t’es le plus chaud de ta salle et que tu connais du monde c’est cool

C’est surtout un aspect social/regard des autres alors ?

Tous les sports demandent de se motiver pour y aller, ce n'est pas un argument.

Commencer c'est simple mais avoir la discipline d'être régulier, de s'informer pour faire ça de façon efficace et adapter sa vie en fonction de ses objectifs ça demande une bonne force mentale pour rester sec et musclé toute sa vie
Cependant il est possible sur une courte période d'avoir de bons résultats facilement si on démarre à un mauvais niveau (trop gros ou trop maigre) qui donneront l'illusion qu'on fais bien le taf, le plus efficace quand on débute reste de prendre un coach ou de suivre des cours collectifs pour éviter de faire des erreurs qui seront regrettées plus tard

Le 03 janvier 2021 à 18:45:01 Simplepirate7 a écrit :

Le 03 janvier 2021 à 18:44:06 MelenchonASMR a écrit :
Bordel faut vraiment avoir jamais fait de sport pour dire que la muscu c’est dur mentalement.
C’est l’effort le plus facile qu’il soit, de très loin.

Exact ta pas a te confronter aux autres juste a toi

Ah bon ? T’es tout seul dans la salle ?