À quoi sert la corde dans la corde à sauter ?

Un khey pour m'expliquer quel est l'avantage d'utiliser une corde pour la corde à sauter ?

L'exercice n'est pas aussi efficace sans corde ?
Il suffit de s'imaginer une corde mentalement, et l'effort des jambes et le même, non ?

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Ça te permet de travailler tes réflexes et ton agilité. Ainsi que ta synchronicité..
C'est bien pour ça que c'est surtout en boxe que tu en as.

Concentration/synchro des mouvements indispensable pour travailler correctement

Le 31 décembre 2020 à 17:36:12 BlancChapeau a écrit :
Ça te permet de travailler tes réflexes et ton agilité. Ainsi que ta synchronicité..
C'est bien pour ça que c'est surtout en boxe que tu en as.

Et sur le plan cardio, y'a une différence ?
Admettons que ma représentation mentale soit parfaite, ça travaille mes réflexes aussi

Le 31 décembre 2020 à 17:36:04 Fekired83 a écrit :
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No fake, question sérieuse