Courir quand on est un phasme

C'est une mauvaise idée ? Je vois pas comment je pourrais perdre encore plus de poids.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/48/3/1574859659-ronaldo-celestin.jpg

Courir c'est super utile pour rester en bonne santé. Juste, comme tu est un phasme, cours une seule fois par semaine et pas plus de 30mn et tappe plutôt une prise de masse+muscu au poids du corps

fais du fractionné et du sprint et mange bien

pas de probleme à être mince si ce nest de manquer un peu de puissance

Je déteste la muscu khey, il paraît que courir ça fait du bien au mentalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/48/3/1574859659-ronaldo-celestin.jpg