Ejaculation précoce : la solution

L'écrasante majorité des éjaculateurs précoces ne sont pas malades ou mal câblés mais juste des mecs ayant pris de mauvaises habitudes de masturbation à l'adolescence.
On se branle en cachette en speed, on fait tout pour que ce soit vite plié pour éviter de se faire choper.

Et du coup une très mauvaise habitude s'installe : les contractions du périnée (le muscle entre les couilles et l'anus, celui qui permet de stopper le flux de pisse quand on est aux chiottes ou de faire bouger la bite de haut en bas quand on bande).

Contracter le périnée ça permet de raffermir l'érection mais surtout ça accélère la venue de l'éjaculation, donc on prend l'habitude de faire ça dès que notre chibre est stimulé et ça devient un réflexe.

Et du coup, quand on se retrouve avec une fille, on fait la même chose, conditionnement oblige : contractions du périnée, on sent une forte tension au niveau des boules et au bout d'une minute on envoie la sauce.

Le remède :
Se branler sans porno tranquille, en se concentrant sur le fait de ne pas contracter le périnée. Le plus simple étant de faire du reverse Kegel, en continu c'est à dire pousser très légèrement comme si on voulait pisser plus fort (ou lâcher des gaz). Ne pas rusher jusqu'à l'éjaculation, prendre genre 20-30min à chaque fois en essayant de rester loin du point de non retour, et si possible ne pas éjaculer. L'idée c'est de se rééduquer, de ne plus contracter le périnée comme un réflexe dès que quelque chose nous touche la bite. Ne plus se focaliser sur l'envie d'éjaculer mais uniquement se concentrer sur le fait de garder un périnée détendu.

Une fois au lit avec une meuf, même idée mais avec un niveau de difficulté supérieure : ne surtout pas contracter le périnée, reverse Kegel à fond, et respirer avec l'abdomen.

Bref, vous l'aurez compris, la clé c'est le contrôle du périnée, chose très difficile pour ceux d'entre nous qui ont pris de mauvaises habitudes dès l'adolescence. Maîtriser ce muscle (et surtout sa non-contraction) permet techniquement de repousser l'éjaculation autant que désiré

De rien

Merci grâce a toi j'ai baisé ma meuf pendant 6 heures d'affilé

Tu peux même pousser comme quand tu pisses au moment où t'éjacules, ça fait durer l'ejac un peu plus longtemps

Le 02 janvier 2021 à 18:51:07 Odinshiba09 a écrit :
Merci grâce a toi j'ai baisé ma meuf pendant 6 heures d'affilé

De rien khey, fais lui un bisou de ma part

Le 02 janvier 2021 à 18:51:25 Branlissou4 a écrit :
Tu peux même pousser comme quand tu pisses au moment où t'éjacules, ça fait durer l'ejac un peu plus longtemps

Oui mais 99% des ejp sont plutôt en train de contracter le périnée comme des brutes dans l'espoir illusoire de retenir le truc quelques secondes de plus

Up car l'op a totalement raison

Le 02 janvier 2021 à 18:55:43 EPRBell a écrit :
Up car l'op a totalement raison

Merci mon khey !

J'ajoute que toutes les techniques consistant à penser à autre chose pour calmer son excitation ne font pas le poids face à une contraction compulsive du périnée !

Le 02 janvier 2021 à 19:00:24 P320 a écrit :

Le 02 janvier 2021 à 18:55:43 EPRBell a écrit :
Up car l'op a totalement raison

Merci mon khey !

J'ajoute que toutes les techniques consistant à penser à autre chose pour calmer son excitation ne font pas le poids face à une contraction compulsive du périnée !

C'est pour ça que c'est important de faire des exercices pour savoir parfaitement le contrôler

Alors pourquoi on nous vend que les exercices de kegel sont la solution en musclant son périnée pour permettre de maîtriser l'excitation ?

Le 02 janvier 2021 à 19:07:58 Desco4 a écrit :
Alors pourquoi on nous vend que les exercices de kegel sont la solution en musclant son périnée pour permettre de maîtriser l'excitation ?

Ça permet de mieux le contrôler

Le 02 janvier 2021 à 19:07:58 Desco4 a écrit :
Alors pourquoi on nous vend que les exercices de kegel sont la solution en musclant son périnée pour permettre de maîtriser l'excitation ?

Muscle développé = muscle contrôlable non?

En tout cas j'avais toujours compris l'inverse aussi, je vais essayer ce que l'auteur dit

Le 02 janvier 2021 à 19:07:58 Desco4 a écrit :
Alors pourquoi on nous vend que les exercices de kegel sont la solution en musclant son périnée pour permettre de maîtriser l'excitation ?

Alors on lit absolument tout et n'importe quoi en ligne

Mais Kegel au mieux ça permet d'apprendre à le localiser et à savoir le contracter/décontracter consciemment.

Mais fais le test quand tu te branles : est-ce que tu as la sensation que ton périnée se contracte de manière incontrôlable ? Essaie de faire du reverse Kegel pendant que tu t'astiques et vois ce que ça te fait niveau envie d'éjaculer.

Pour moi y'a pas photo, ça a été une révélation. Et quand je nique je le sens bien : dès que je contracte le périnée comme un mongole l'envie vient d'un coup, tant que je reste en reverse kegel ça passe. Là la difficulté pour moi c'est de foutre des coups de bassin en gardant le périnée décontracté, mais ça va venir ça

Le 02 janvier 2021 à 19:16:05 P320 a écrit :

Le 02 janvier 2021 à 19:07:58 Desco4 a écrit :
Alors pourquoi on nous vend que les exercices de kegel sont la solution en musclant son périnée pour permettre de maîtriser l'excitation ?

Alors on lit absolument tout et n'importe quoi en ligne

Mais Kegel au mieux ça permet d'apprendre à le localiser et à savoir le contracter/décontracter consciemment.

Mais fais le test quand tu te branles : est-ce que tu as la sensation que ton périnée se contracte de manière incontrôlable ? Essaie de faire du reverse Kegel pendant que tu t'astiques et vois ce que ça te fait niveau envie d'éjaculer.

Pour moi y'a pas photo, ça a été une révélation. Et quand je nique je le sens bien : dès que je contracte le périnée comme un mongole l'envie vient d'un coup, tant que je reste en reverse kegel ça passe. Là la difficulté pour moi c'est de foutre des coups de bassin en gardant le périnée décontracté, mais ça va venir ça

Ben écoute je testerai c'est cool d'avoir plusieurs pistes

Le 02 janvier 2021 à 19:26:02 Desco4 a écrit :

Le 02 janvier 2021 à 19:16:05 P320 a écrit :

Le 02 janvier 2021 à 19:07:58 Desco4 a écrit :
Alors pourquoi on nous vend que les exercices de kegel sont la solution en musclant son périnée pour permettre de maîtriser l'excitation ?

Alors on lit absolument tout et n'importe quoi en ligne

Mais Kegel au mieux ça permet d'apprendre à le localiser et à savoir le contracter/décontracter consciemment.

Mais fais le test quand tu te branles : est-ce que tu as la sensation que ton périnée se contracte de manière incontrôlable ? Essaie de faire du reverse Kegel pendant que tu t'astiques et vois ce que ça te fait niveau envie d'éjaculer.

Pour moi y'a pas photo, ça a été une révélation. Et quand je nique je le sens bien : dès que je contracte le périnée comme un mongole l'envie vient d'un coup, tant que je reste en reverse kegel ça passe. Là la difficulté pour moi c'est de foutre des coups de bassin en gardant le périnée décontracté, mais ça va venir ça

Ben écoute je testerai c'est cool d'avoir plusieurs pistes

Sache juste que j'ai jamais trouvé un seul témoignage crédible de mec ayant "guéri" de l'ejp autrement qu'en apprenant à calmer son périnée !
Y'a 10000 articles, méthodes, livres, etc. et j'ai jamais pu discuter avec un mec pour qui ça avait marché.

Alors que mettre fin aux contractions involontaires du périnée, c'est la méthode de tous ceux avec qui j'ai parlé et qui ont résolu leur problème. Et pour moi ça marche déjà

up pour les kheys qui ne souhaitent pas rester puceaux à vie

J'ai beau avoir essayé je suis toujours précoce

Le 02 janvier 2021 à 20:29:28 IamZeDuck a écrit :
J'ai beau avoir essayé je suis toujours précoce

T'as essayé de ne pas contracter le périnée en niquant ?

T'arrivais pas à t'en empêcher, ou bien même en ne contractant pas la sauce venait trop vite ?

Up pour les nocturnes

Je pige rien au Kegel ou reverse Kegel khey.

Sinon en plein baise je vous conseils de tester plusieurs positions, je parle pas de cul mais de la façon dont vous vous tenez, exemple penché/droit/jambe ecarté ect peu importe selon certaines position (sans la jouer spidey) vous pouvez mieux contrôler tout ça.

Oh bordel j'ai toujours cru a cause des exercices qu'il fallait justement contracter le périnée donc je le faisais sans cesse :-d
Peut être ais-je trouvé mon salut grâce a ton topax l'op

Le 03 janvier 2021 à 01:39:49 doudemoii a écrit :
Je pige rien au Kegel ou reverse Kegel khey.

Sinon en plein baise je vous conseils de tester plusieurs positions, je parle pas de cul mais de la façon dont vous vous tenez, exemple penché/droit/jambe ecarté ect peu importe selon certaines position (sans la jouer spidey) vous pouvez mieux contrôler tout ça.

Kegel = contracter le périnée = bloquer la pisse

reverse kegel = étirer le périnée (en contractant d'autres muscles profonds dont j'ai pas le nom) = accélérer le flux de pisse

Et paradoxalement, c'est les contractions du périnée qui accélérent l'éjaculation.

Donc kegel = accélérer l'éjac, reverse kegel = ralentir

Le 03 janvier 2021 à 01:43:13 leswagdelamode a écrit :
Oh bordel j'ai toujours cru a cause des exercices qu'il fallait justement contracter le périnée donc je le faisais sans cesse :-d
Peut être ais-je trouvé mon salut grâce a ton topax l'op

Pareil pendant longtemps je croyais que c'était bien de contracter, y'a plein de sites qui sont cons/pas clairs et ça m'était même pas venu à l'idée de faire du reverse kegel.

En gros les exos de kegel c'est bien pour avoir un périnée musclé, mais tu veux justement pas contracter ton périnée pendant que tu baises. Habitude difficile à perdre, ça me semblait vraiment pas naturel mais j'ai tout de suite vu une différence niveau baise !

Je te souhaite de bonnes baises khey, respire bien et fais la jouir