Comment SORTIR de la DEPRESSION ?

J'arrive plus à rien , je recommence à faire des attaque de panique pour un rien (j'en ai fait une tout à l'heure en étant tout seul à table ....)

Des kheys qui ont des astuce ou qui en sont sorti ?

Bah en pétant !! ISSOUUU

Je te up parce que tu me fais de la peinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/6/1607162415-zemmour0044.png

Le 30 décembre 2020 à 21:53:29 Reaper999 a écrit :
Bah en pétant !! ISSOUUU

Trop marrant

Le 30 décembre 2020 à 21:53:41 AtomHurtMother a écrit :
Je te up parce que tu me fais de la peinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/6/1607162415-zemmour0044.png

merci d'avoir pitié de moi

Pendant combien de temps ? C'est pour un entretien d'embauche

En ouvrant la porte ))">

Par la porte le Sewer Metal https://youtu.be/Y_Eo5uvCaR4

En se bougeant le cul branlos

Une turlutte, un footing, ça fait tenir quelques heures, une journée ))">

Est-ce que tu peux nous en dire plus sur les causes de ton problème?

https://fr.m.wikipedia.org/wiki/Holometabola

Regarde même ces insectes sont capables de se métamorphoser, tu peux y arriverhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/52/2/1577183045-gngngngn.png

Le 30 décembre 2020 à 21:51:07 ProutMania a écrit :
J'arrive plus à rien , je recommence à faire des attaque de panique pour un rien (j'en ai fait une tout à l'heure en étant tout seul à table ....)

Des kheys qui ont des astuce ou qui en sont sorti ?

Le sport khey ! Et des projets pour t'occuper l'esprit

Le 30 décembre 2020 à 21:54:43 RetourDuBaton a écrit :
Pendant combien de temps ? C'est pour un entretien d'embauche

Pendant combien de temps quoi ?

Le 30 décembre 2020 à 21:56:42 SperedGlan a écrit :
Est-ce que tu peux nous en dire plus sur les causes de ton problème?

Oui

Dison que j'ai 26 ans je suis full puceau (j'ai jamais eu de copine de ma vie) et ça me pèse énormément au point ou j'ai l'impression de ne pas être un homme vu qu'aucune femme ne m'a jamais aimé

Je suis desco actuellement car j'ai eu fut un temps de gros soucis d'agoraphobie et phobie sociale qui m'ont fait arrêter la fac il y a 3 ou 4 ans, je suis toujours sous anti dépresseur et suivi par deux psy

J'ai plus d'amis et quasiment plus de famille... j'ai perdu gout à tout, j'ai fait de la muscu pendant 8 ans mais j'y arrive plus j'ai essayer de me remettre à la pêche, au jardinage à la rando mais j'arrive à rien j'ai l'impression d'être totalement cassé

Courage khey, il y a plein de belles choses à voir dans le monde.

Malheureusement je n'ai pas de "super truc" à te donner. Perso j'ai redressé la barre grâce à des principes très simples:
- se donner une direction: se donner des objectifs clairs sur là où on veut aller. Concrètement se trouver un projet de vie (si tu en as déjà un, c'est un grand pas). Il n'y a que en améliorant concrètement sa situation que l'on peut aller mieux (selon moi).
- essayer de faire un petit truc tous les jours. Une démarche administrative, acheter qqch, quitte à glander tout le reste de la journée. Simplement se fixer des objectifs peu ambitieux au début et les remplir, et surtout être régulier, pour enclencher le cercle vertueux.

Désolé si ce n'est pas d'une grande aide.