BORDEL comment ne plus être stressé

ça me pourrit la vie (">

c'est quoi vos techniques?

Provoquer le stress

Le 29 décembre 2020 à 21:30:09 9013 a écrit :
Provoquer le stress

quoi? le prendre en 1v1? moitié route c'est ça?

Prend du recul

Ma technique :https://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/2/1609273891-cbcc5e61-6428-48ee-82e1-2c122c24eb76.png

Tu identifies la cause de ton stress.
Tu t'éloignes de la cause de ton stress.

Pas compliqué
C'est quoi qui te fait stresser ? T'as forcément une raison.

Le 29 décembre 2020 à 21:33:12 Poulbot567 a écrit :
Tu identifies la cause de ton stress.
Tu t'éloignes de la cause de ton stress.

Pas compliqué
C'est quoi qui te fait stresser ? T'as forcément une raison.

les études

up

Avec l'âge tu vas naturellement ne plus en avoir rien à foutre.

Le 29 décembre 2020 à 21:39:12 Aldiana_M a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 21:33:12 Poulbot567 a écrit :
Tu identifies la cause de ton stress.
Tu t'éloignes de la cause de ton stress.

Pas compliqué
C'est quoi qui te fait stresser ? T'as forcément une raison.

les études

Arrête les études

Bon en vrai, tu fais autre chose à côté ? Pour décompresser

Le 29 décembre 2020 à 21:32:18 Framboisent a écrit :
Ma technique :https://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/2/1609273891-cbcc5e61-6428-48ee-82e1-2c122c24eb76.png

3h25 dans photo ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le 29 décembre 2020 à 21:39:12 Aldiana_M a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 21:33:12 Poulbot567 a écrit :
Tu identifies la cause de ton stress.
Tu t'éloignes de la cause de ton stress.

Pas compliqué
C'est quoi qui te fait stresser ? T'as forcément une raison.

les études

Bah arrête les alors khey te rends pas malade si ça te fait stresser très fort.
Désolé mais seul conseil que je puisse te donner. Ou alors tu subis ton stress...
Moi aussi j'ai essayé de combattre le stress mais c'est un ennemi trop puissant. Tu peux rien faire contre lui

la respiration c'est une technique pour se calmer

Pareil khey
J’active mon mode automatique je vire toutes mes pensées j’essaye d’être dans l’instant si on peut appeler ça une technique
Et j’ai plein de tics, chewing gum, 18-25 ( ), bouger beaucoup, aller aux toilettes pour me calmer
Faut accepter ton stress et essayer de s’accorder avec mais je sais ce qu’est c’est khey

médite

Le 29 décembre 2020 à 21:46:05 Ving0 a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 21:32:18 Framboisent a écrit :
Ma technique :https://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/2/1609273891-cbcc5e61-6428-48ee-82e1-2c122c24eb76.png

3h25 dans photo ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Je me suis demandé la même chose ayaa

Thérapie cognitif et comportementale + méditation

J’ai beau tout faire pour me convaincre de pas stresser c’est plus fort que moi aussi courage kheyou c’est pas facile , ca nique pas mal de chose si il est mauvaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608822629-ahi-lutin.png

je peux pas arrêter les études, si je ne vais pas au bout je vais rien faire de ma vie, ce sont les seuls études qui m'intéressent je pense

Il me reste 1 an et demi intenses

Respire profondément