1 an de muscu, 40kg au DC
Hibiscusdu34
2020-12-30 15:45:46
Je sens que quelque chose cloche ? 
Hibiscusdu34
2020-12-30 15:50:42
Le 30 décembre 2020 à 15:49:09 LeChaussonGeek a écrit :
Non
Rien ne cloche ? 
LeChaussonGeek
2020-12-30 16:17:30
Le 30 décembre 2020 à 15:50:42 Hibiscusdu34 a écrit :
Le 30 décembre 2020 à 15:49:09 LeChaussonGeek a écrit :
Non
Rien ne cloche ?
Ben vas à ton rythme et apprends bien les mouvements avant les poids, si t'es plutôt du style très fin c'est normal, ça arrivera, de toutes façons ça sert à rien de pousser comme un abruti avec aucune forme correcte dans tes mouvements
LeChaussonGeek
2020-12-30 16:17:54
Le 30 décembre 2020 à 15:50:42 Hibiscusdu34 a écrit :
Le 30 décembre 2020 à 15:49:09 LeChaussonGeek a écrit :
Non
Rien ne cloche ?
Ben vas à ton rythme et apprends bien les mouvements avant les poids, si t'es plutôt du style très fin c'est normal, ça arrivera, de toutes façons ça sert à rien de pousser comme un abruti avec aucune forme correcte dans tes mouvements
FakeBG-To-Zyzz
2020-12-30 16:18:36
C'est faible, j'ai commencé à 45 kg au lycée et j'étais dans les plus fragiles de ma classe
SaladeDeChibre
2020-12-30 16:19:31
C'est énorme, tu prends des proteines ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/42/6/1602910613-hd-1.png
les ravages du dopagehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/42/6/1602910613-hd-1.png
SamOfSteel
2020-12-30 16:19:51
Mange plus, et focus sur les exos poly (ex: DC, Squat, SDT...) parcequ'à 40 KG là c'est vraiment trop faible pour construire quoi que ce soit.
BulkJVC
2020-12-30 16:20:29
Ca dépend de ton poids de corps khey.
Si t'es maigre c'est dur de monter en charge.
Feleftin
2020-12-30 16:21:18
L'auteur a sans doute voulu dire 40kg par mainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png
Hibiscusdu34
2020-12-30 17:29:21
Le 30 décembre 2020 à 16:21:18 Feleftin a écrit :
L'auteur a sans doute voulu dire 40kg par mainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png
Non, 40 au total
Hibiscusdu34
2020-12-30 17:31:50
Le 30 décembre 2020 à 16:18:36 FakeBG-To-Zyzz a écrit :
C'est faible, j'ai commencé à 45 kg au lycée et j'étais dans les plus fragiles de ma classe
Pas crédible
Cyberpunk2142
2020-12-30 17:31:54
Reste pas au même poids à chaque séance, tente de progresser sur tes exos épaules triceps et pecs
Et go DC haltères
Hibiscusdu34
2020-12-30 17:33:05
Le 30 décembre 2020 à 17:31:54 Cyberpunk2142 a écrit :
Reste pas au même poids à chaque séance, tente de progresser sur tes exos épaules triceps et pecs
Et go DC haltères
Bah j'essaie de progresser tu te doutes bien mais j'y arrive pas
fuegospicy
2020-12-30 17:34:16
j'arrivais à le faire juste en faisant des pompes régulièrementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609170292-1609169988835-min-1.png
Lauv
2020-12-30 17:35:06
impossible
je suis presque à 40kg en 2 mois alors que je suis une brindille
Hibiscusdu34
2020-12-30 17:36:02
Le 30 décembre 2020 à 17:35:06 Lauv a écrit :
impossible
je suis presque à 40kg en 2 mois alors que je suis une brindille
C'est quoi une "brindille" pour toi
fuegospicy
2020-12-30 17:36:17
Le 30 décembre 2020 à 17:31:50 Hibiscusdu34 a écrit :
Le 30 décembre 2020 à 16:18:36 FakeBG-To-Zyzz a écrit :
C'est faible, j'ai commencé à 45 kg au lycée et j'étais dans les plus fragiles de ma classe
Pas crédible
les vrais sportifs (mais pas go muscu) dans mon lycée faisaient 40kg (galéraient un peu mais le faisaient quand meme)https://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609170292-1609169988835-min-1.png
le plus balèze un go muscu 70kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609170292-1609169988835-min-1.png