Comment gérer l'hypersensibilité ?

A chaque fois je me dis "ouais demain je me calme, je gère mes émotions tranquille, stoïque" et en fait je me retrouve encore à intensifier chaque émotion qui me passe par la tête x1000.

Sérieux des fois je suis dans ma chambre, même pas triste, et je chiale littéralement parce que j'écoute une musique un peu mélancolique.
J'ai déjà chialé juste devant un dessin aya en mode "putain c'est trop beau"

On lit en moi comme dans un putain de livre ouvert, même à l'oral je fais des romans de trucs complètement inutile et je suis en extase devant des conneries comme une feuille d'arbre qui tombe ou une mouche qui se frotte les pattes.

Y a que la peur que j'arrive à cacher étrangement, en fait je crois que toutes les émotions ont pris la place de la peur.

Putain je me relis et j'ai l'impression que je me décris comme un gay ultra maniéré alors que c'est pas le cas du tout

Go Sophrologie

Le 03 janvier 2021 à 18:20:53 Electrotektonik a écrit :
Go Sophrologie

J'en ai déjà fait à la fac ça m'a servi à rien

Undercut + Go muscu

Accepte toi comme tu es, mieux vaut ça que l'inverse

Le 03 janvier 2021 à 18:22:34 SirAntek710 a écrit :
Undercut + Go muscu

Ah bah ça pour go muscu, ça fait 12 ans que je go muscu 5 jours par semaine aya

grandir

Le 03 janvier 2021 à 18:23:22 LetMeKnow a écrit :
Accepte toi comme tu es, mieux vaut ça que l'inverse

Bah ça m'empêche pas de vivre c'est clair, mais quand je suis tout seul des fois je me mets à chialer pour rien et ça, ça fout un coup à l'ego quand t'es un mec

Rien à faire, perso j'en ris, et je ris beaucoup ca m'aide à relativiser mes soucis.

Le 03 janvier 2021 à 18:23:35 PommePootee a écrit :
grandir

30 ans cette année

Le 03 janvier 2021 à 18:24:17 Phisyq a écrit :

Le 03 janvier 2021 à 18:23:22 LetMeKnow a écrit :
Accepte toi comme tu es, mieux vaut ça que l'inverse

Bah ça m'empêche pas de vivre c'est clair, mais quand je suis tout seul des fois je me mets à chialer pour rien et ça, ça fout un coup à l'ego quand t'es un mec

bah pourquoi ? balec, ça sert à rien de faire genre

Je chiale aussi beaucoup pour évacuer

Ou je chante aussi et écoute de la musique

Va voir un psy.

Le 03 janvier 2021 à 18:24:22 Gladiatrice78 a écrit :
Rien à faire, perso j'en ris, et je ris beaucoup ca m'aide à relativiser mes soucis.

Oui je ris aussi khey, ça fait partie du truc et justement, je suis le clown de ma bande de potes et de ma famille, j'ai l'impression que ça aide à développer le sens de l'humour cette connerie tout comme les sens artistiques

Go spiritualité et améliorer ton intelligence émotionnelle

Le 03 janvier 2021 à 18:20:15 Phisyq a écrit :
s​apristi je me relis et j'ai l'impression que je me décris comme un gay ultra maniéré alors que c'est pas le cas du tout

Non non, pas du tout

Le 03 janvier 2021 à 18:23:22 LetMeKnow a écrit :
Accepte toi comme tu es, mieux vaut ça que l'inverse

ceci. C'est pas grave si tu chiales devant un dessin ou que t'es en extase devant une mouche. Assume juste et dis toi qu'à choisir il vaut mieux ça qu'être insensible à tout. Après c'est plutôt niveau relation interpersonnelles qu'il faut voir si tu arrives à gérer et, si c'est pas le cas, travailler là-dessus. Si t'as pas de problèmes particuliers pour être en lien avec autrui, si tu flippes pas de rentrer dans une boulangerie ou de répondre au téléphone, bah y'a pas de souci

Va à l'église.