Comment PRENDRE CONFIANCE EN SOI ?

J’ai 18 ans et je suis pas bien dans ma peau
Je suis évidemment puceau et J’ai presque pas d’amis pour ne pas dire oquin d’autant plus que mon frère est super à l’aise avec les autres contrairement à moi.
Je ne sais pas quoi faire les clés aidez moi

Up

Tu veut bien être mon ami ?

« AUCAIN » ????????

Bah aie confiance, comme dirait un certain serpenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609170292-1609169988835-min-1.png

Bah tu prends la confiance et tu la mets à l'intérieur de toi

Demande à ton frère de t'aider

Le 29 décembre 2020 à 20:36:19 Rougenum3 a écrit :
« AUCAIN » ????????

J’ai Edit excuse moi

porter ton masque correctement

Bz là

bah sors

Le 29 décembre 2020 à 20:37:27 Khey_mignon a écrit :
porter ton masque correctement

Je le fais déjà, j’ai honte de le dire mais c’est quand même plus facile de parler aux autres avec un masque

Même problème quand j'avais 18 ans, aujourd'hui 21 ans toujours aucune confiance en moi rien ne s'est amélioré

Fais des choses qui te sortent de ta zone de confort, par exemple j'ai fait une formation d'agent de sécurité maintenant je suis beaucoup moins timide
C'est en pratiquant que tu sauras te sauver, essaie de parler aux gens de toi même, tu te rendras vite compte que finalement ils ne mordent pas devant (mais juste derrière)

Le 29 décembre 2020 à 20:36:52 orteilfarci a écrit :
Demande à ton frère de t'aider

J’ai un gros blocage contrairement à lui qui a des facilités des concerts Nantes depuis son plus jeune âge

Le 29 décembre 2020 à 20:38:37 Roncent a écrit :
Même problème quand j'avais 18 ans, aujourd'hui 21 ans toujours aucune confiance en moi rien ne s'est amélioré

Tu peux me raconter ton histoire khey ça m’intéresse

Le 29 décembre 2020 à 20:39:44 Festoyons a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 20:38:37 Roncent a écrit :
Même problème quand j'avais 18 ans, aujourd'hui 21 ans toujours aucune confiance en moi rien ne s'est amélioré

Tu peux me raconter ton histoire khey ça m’intéresse

Rien de spécial je suis puceau et j'ai aucun potes

Le 29 décembre 2020 à 20:40:43 Roncent a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 20:39:44 Festoyons a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 20:38:37 Roncent a écrit :
Même problème quand j'avais 18 ans, aujourd'hui 21 ans toujours aucune confiance en moi rien ne s'est amélioré

Tu peux me raconter ton histoire khey ça m’intéresse

Rien de spécial je suis puceau et j'ai aucun potes

Le 29 décembre 2020 à 20:40:43 Roncent a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 20:39:44 Festoyons a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 20:38:37 Roncent a écrit :
Même problème quand j'avais 18 ans, aujourd'hui 21 ans toujours aucune confiance en moi rien ne s'est amélioré

Tu peux me raconter ton histoire khey ça m’intéresse

Rien de spécial je suis puceau et j'ai aucun potes

Tu rougis ou pas ?

Avoir confiance en soi :

- Ne pas dépendre de l'avis des autres (même les compliments tu n'y prête pas trop d'attention)
- Ne pas culpabiliser
- Ne pas interprétêr négativement quoi que ce soit
- Toujours rester positif
- Simuler d'être heureux, jusqu'à ce que ça devienne une habitude
- Le soir avant de dormir, ne penser qu'à des choses positives, et s'imaginer que le lendemain tout ira bien et que tu réussira tout
- Essayer de mimer quelqu'un qu'on admire et qui a confiance en soi

Au début ce sera dûr. Tu croira que c'est inatteignable. Mais avec le temps ça deviendra une habitude et tu sera quelqu'un qui aura confiance en soi.

Le chemin sera très long, mais sois patient.

PS : je te conseille de te répéter sans arrêt ces conseils dans ta tête.

PS2 : Ces conseils viennent de Geert. Un Hollandais. Ex-introverti, reconverti dans le coaching pour confiance en soi.

Le 29 décembre 2020 à 20:41:14 Festoyons a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 20:40:43 Roncent a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 20:39:44 Festoyons a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 20:38:37 Roncent a écrit :
Même problème quand j'avais 18 ans, aujourd'hui 21 ans toujours aucune confiance en moi rien ne s'est amélioré

Tu peux me raconter ton histoire khey ça m’intéresse

Rien de spécial je suis puceau et j'ai aucun potes

Le 29 décembre 2020 à 20:40:43 Roncent a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 20:39:44 Festoyons a écrit :

Le 29 décembre 2020 à 20:38:37 Roncent a écrit :
Même problème quand j'avais 18 ans, aujourd'hui 21 ans toujours aucune confiance en moi rien ne s'est amélioré

Tu peux me raconter ton histoire khey ça m’intéresse

Rien de spécial je suis puceau et j'ai aucun potes

Tu rougis ou pas ?

Non mais je bégaye de stress et j'evite les regards